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李巍华

阳光心态与感恩工作

李巍华 / 人力资源高级管理师/企业管理咨询师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 武汉

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课程大纲

每天忙不完的工作!同事关系敏感难相处!物价高涨生活压力大!孩子难管教,没有耐心教育!

    生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。选择是一种能力,它能让你在同样的环境,同样的岗位,远离无休止的报怨,生活精彩无限。

**本课程的学习,将会帮助您领悟阳光心态的真谛,获得像阳光一样积极、知足、感恩、达观的心智模式,开启快乐工作、幸福生活的大门。

课程收益:

v 科学认识压力,并掌握应对压力的策略,疏导情绪,调试压力;

v 树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情;

v 打造阳光心态,建立新的心态模式;

v 运用价值技术,享受工作的快乐,化解职业倦怠。营造富有激情、感恩、付出、理解的阳光氛围,构建阳光企业团队;

课程时长:0.5天(3个小时)

前言:情绪-绩效金字塔

一、真正的健康——身心平衡,适应社会

1.什么是真正的健康

2.EQ与职业人生

3.平衡和谐的心理建设模型

二、心态是根本——打造阳光,完善心态

1. 阳光心态一:明确目标

1)目标与人生

2)理想与现实

2. 阳光心态二:享受过程

1)人生有多少如果

2)享受过程,活在当下

3.阳光心态三:正向思维

1)将改变视为进步的动力

2)向下比较

3)为小事欢呼

4)正向思维建设两大工具

故事:一切都是**的安排

5. 阳光心态四:学会弯曲

1) “坚韧”才能“不拔”

2)学会弯曲的两种智慧

3)学会弯曲,张弛有度

6.阳光心态五:修炼宽容

1)宽容的力量

2)宽容修炼“三问”

3)宽容的日常修炼

三、感恩工作

1、“感恩”的力量

2.工作的意义和价值

3.个人与企业的关系

4.养成感恩的习惯:常怀感恩的心 /多讲感恩的话 /多做感恩的事

l 感恩公司,给了我施展的平台

l 感恩同事,给了我工作的乐趣

l 感恩上司, 给了我成长的指导

l 感恩老板,给了我就业的机会

现场演练:写一份感恩信


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