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吴琼夏

幸福密码 ——情绪管理培训方案

吴琼夏 / 美国(ICSID)认证国际注册高级形象设计师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 泉州

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课程大纲

        【课程背景】

   在竞争力超强的时代,社会注重的是效率与品质。这时,企业所需要的是自律主动的员工,需要的是员工的工作激情与忘我的敬业精神,去充分激发出企业的活力,而这所有的一切都必须建立在员工正确心态的基础之上。随着社会发展带来的各种思潮相互撞击,思想领域的矛盾和斗争错综复杂,如负面信息杂、情绪释放难、规章制度严、工作压力大、消费水平高等,都交错影响着员工在工作中的态度和效果,成为制约企业经营的重要因素。面对新发展新形势,公司的管理方式,应该由传统指令式制度管理向咨询式的柔性心理管理转变。那么,对员工的情绪管理就显得尤为重要。

对一个企业来说:

1.如何让自己的员工不焦虑,或减少情绪的干扰?

2.如何提高员工的管理能力?

3.如何減少中层以上主管对员工情绪的干扰?

4.如何正向引导员工的情绪压力?

5.如何**情绪管理提高团队的凝聚力?

6.如何**情绪管理提高企业的业绩?


【课程收益】

1.让员工掌握简单有效的减压技巧;

2.学会辨别压力源,激发主动性与创造性,并促进团队合作,融治客户关系,提升业绩;

3.学会调适压力舒适区,培养积极心态,焕发工作激情,提升职场绩效;

4.增强正面情绪,解除心理上的限制性信念。快乐工作,幸福生活!


【课程大纲】

【一】 解读压力与情绪

1、 游戏:心有千千结

2、 压力是什么?

3、 压力存在的意义

4、 绘画心理学测试目前存在的压力状况

5、 熟悉压力预警信号


【二】 管理压力的技巧

1、 现场身心放松

2、 认识自我,重塑积极心态

3、 你的压力来源?

4、 应对压力的基本技巧


【三】 情绪的产生与影响

1、 情绪是什么?

2、 六种情绪

3、 正面情绪&负面情绪

4、 情绪对我们的影响


【四】 情绪管理方法

1、 EQ情商测试

2、 做情绪的主人

3、 处理情绪三步骤

4、 沟通中的情绪管理


【五】 做快乐的自己

1、 为什么不开心?

2、 保持快乐的技巧

3、 绘画心理学测试婚姻、人生、家庭、事业


【六】学员分享——回顾展望

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