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袁野

捷效先行—高效时间管理与工作效率提升

袁野 / 思维训练专家

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课程大纲

**讲:时间管理的原则与方法

一、目标管理的SMART原则

1. S:目标必须具体

2. M: 目标必须可以衡量

3. A:目标必须可以达成的

4. R:目标与行动必须有相关性

5. T:目标实现必须要有时间性

二、计划制定的“要事**”原则

1. 时间矩阵的运用

三、克服惰性的方法

1. 思路决定出路

2. 马拉松目标实现法

四、不良习惯的改善方法

1. 习惯培养贵在坚持

2. 只要方法得当,你也可以改变

五、合理拒绝的方法

1. 什么时间做什么决定

2. “猴子管理”方法

第二讲:时间管理之做正确的事

一、目标的重要性

1. 目标的概念

2. 职业价值观与目标

3. 目标的重要性

4. 制订SMART的目标

二、分析与选择

1. 大石头理论&二八定律

2. 四象限法则

3. 高效能人士的时间比例分配

4. 4D法则

第三讲:时间管理之正确地做事

一、计划知多少

1. 清大脑的原则

2. 大象事件的识别

3. 计划的概念及重要性

4. 计划六问

二、时间管理的技巧

1. 如何处理打断

2. 高效会议

3. 不要被邮件困扰

4. 授权与委托

5. 对付拖延

三、沙盘演练

1. 时间罗盘:幻梦计划&时光倒流

四、工作计划的制定

1.任务分解与行动计划的制定

2.月目标、周计划及日工作清单的制定方法与步骤、范例及练习

五、工作效率的提升

1.事不宜迟,速度制胜

2.优化流程,流程化,简单操作

3.做重要之事时排除干扰

4.选择高效的工作工具

5.找出关键措施,删掉不必要的事项

6.提前准备,磨刀不误砍柴工

7.统筹安排,并行作业

课程总结:知识与回顾,提问与解答



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