一次让你深度觉察的旅程

你爱上这个世界,这个世界爱上你

去体会到真正“活着”的感觉

当东方禅宗智慧遇上西方心理的人间智慧

深层次的认知使我们更好的融入生命的河流

觉察--能够清楚地看见自己的真实面貌及所受的限制

是瓦解固定行为模式及打破制约的首要工作

是成长、改变、灵修的基石

是通向生命花园的途径

觉察不是分析，分析只在人的头脑与理智层面运作，对成长帮助甚微。

真正能导致生命品质重大改变的觉察是透过亲身体验所产生的一种“哦！原来如此！”的状态，是一种整个生命参与的发现与了解，类似佛家所讲的“悟”。也惟有如此，它才能深入潜意识，从而产生扭转人生局面的决心与力量。

觉察越深入，就越能看清自己的限制，越能接近“真我”，越有机会在更为灵活的选择中活出真实和自由的生命。这种觉察的培养对于身心健康、个人成长、与周围的人建立更为和谐的关系等都是非常基本而扎实的功夫。

工作坊的重点在于培养与提升觉察的能力。使得我们具备更高的觉察力。觉察能够深入地清楚看见自己的真实面貌及所受的限制，觉察是瓦解固定行为模式与打破制约的首要工作。觉察是成长、改变、灵修的基石。

觉察可以让你：更能敞开心灵相信、接纳别人，放下担心；更能贴近自己的感觉；拥有对自我的新接触，新体验，与新认知；更了解情绪能量的流动；回归内在中心。 觉察可以打断那些模式化的反应，重新进行选择，让自己在每一个当下选择内心真正想过的鲜活人生，这将产生根本性转变。因为有更多的选择代表我们拥有更多的 自由，生命也会更开放、更柔软、更流动、更丰富、更有弹性、更自在、更有力量⋯⋯

**本次工作坊，您可以——

Ø 找回觉察的能力

Ø 学会与自己的内在有更深的接触

Ø 对自己、对他人、对孩子有更清晰的认识

Ø 疗愈过往伤痛，人格统整，找回自我，为自己的需要负起根本责任

Ø 改变过去的行为模式，更改不快乐的人生信条，活出精彩的未来，活出真正的自己

课程模式：

透过一系列精心设计的体验式活动，个小组练习，带您进入内心世界，同时培养觉察的习惯。

适合对象：

1） 专业助人工作者、教育工作者

2） 愿意身心双修、自我成长者

3） 渴望提升亲子关系的父母

4） 对心理学感兴趣的朋友