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王一童

时间管理与高效工作法

王一童 / 压力管理教练

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程背景

时间管理的概念,不仅仅是高层管理者在意的事情,同时对每一个员工来说也极为重要,可以说时间就是效率。学会时间管理,提升高效工作是每个职场人士都应必备的能力。 本课程由王一童老师采用互动、体验和情境式的教学方法,使学员易懂易学易操作,从而帮助学员在时间管理中合理运用,并掌握高效的工作方法,实现在思维和行动上的转变,提高工作绩效,完成目标,成就梦想

课程目标

1、认识时间管理的重要性,清晰自我时间管理的关键; 2、掌握科学的时间管理方法,灵活运用时间管理技巧;  3、养成高效工作的习惯,有效分配管理时间,从而达到提升工作绩效的目地

课程大纲

**章:认识时间管理

一、算算我们的时间 (互动导入)

二、时间的特性 

三、时间可否管理 

四、时间的四象限法则  

五、了解时间管理的现状 

第二章:时间管理的工具

一、时间的四象限法则 

二、番茄工作法

三、 

时间与目标规划

一、做好“时间+工作”的统计

二、时间管理的陷阱

1)不好意思拒绝别人 

2)拖延 

3)不速之客 

4)文件满桌病 

5)事必躬亲 

三、如何跨越时间管理的陷阱 

四、用SMART标准提高效率

第三章:时间管理的工具 

一、

六、 时间管理的进一步提升

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