【课程对象】  员工、中高层管理人员、创业者

【课程时间】  1-2天

【课程目的】  让员工了解幸福和成功的感受产生的根本缘由和规律，支配我们体验的幸福和成功感受惯性潜在力量是什么，如何应对它？学习正确看待自己幸福和成功，找寻到自己真正幸福和成功的人生，学习如何随时感受幸福和成功的能，放下那些阻碍我们体验幸福和成功感受的力量支配，并**“生活这个**课堂”铸就能力，逐渐降低天性认知局限对我们幸福与成功感受的支配和影响。

【阅读建议】  建议您先阅读吴泓萱老师SEEING系列课程介绍再查阅课程纲要，课纲红色的“关键词”为便于您深入理解，请扫描课程包中“协助您更好理解课纲”图片内二维码查看文章，有助您了解SEEING课程的内容和价值。

【课程纲要】

一、 什么是幸福？什么是成功？

1. 定义

2. 差异化

3. 共识标准

二、 幸福与成功的人生为什么是“看见”？

1. 人类认知惯性趋势我们总是向外去评估自己的幸福与成功

2. 共识信仰的幸福与成功对我们的影响

3. 幸福与成功需要向内去发现

4. 首先要“看见”才能“找到”

三、 我们的大脑在我们感受幸福与成功中的影响

互动提问：

Ø 在这些时候，我们会感觉幸福吗？为什么？

Ø 这件事使我们感觉成功吗？为什么？

Ø 是什么在阻碍我们确认自己的幸福与成功？

1、 我们的认知方式——思想的支配

a) 人生经历

b) 与外界的互动

c) 获得与失去

2、 参照标准有关

a) 共识信仰

b) 权威言论

3、 了解自己的程度有关

a) 你真的了解自己怎样生活才快乐吗？

（小活动：写下内心真正幸福快乐的缘由）

4、 内在真实需求有关

a) 内在声音微弱时

b) 内在声音强大时

四、 意识的认知过程——确定性的影响着我们认知自己的幸福与成功？

1. 什么是意识的认知过程

2. 小组归纳：列举我们一切感受不幸福与不成功的因素、事件或缘由？

3. 认知过程受什么强大力量的影响。

a) 人类的惯性天性之一——惯性向外认知

b) 人类的惯性天性之二——惯性基于“恐惧”的抗拒与掌控

c) 人类的惯性天性之三——惯性发现与制作“错误”

4. 大脑中思想的状呈现状态与特征（互动参与）

5. 现场学员案例解析：解析天性对幸福与成功的感受的支配与影响

五、 面对人类认知天性支配带来的影响，我们幸福和成功的应培养怎样的能力呢？

1、 接纳的能力

a) 自己的

b) 他人的

c) 宇宙的

2、 处理隐藏内心恐惧的能力

a) 爱情、婚姻、家庭

b) 幸福、梦想、成功

c) 事业、发展、人际

d) 与自己、与他人、与宇宙、与未知

3、 真正的信任的能力

a) 你理解的信任是什么？

b) 职场与生活中遇到这些情况你的信任在哪里？

c) 看得见的信任

d) 看不见的信任

（小活动：体验信任）

4、 臣服的能力

1) 与自己的

2) 与他人的

3) 与宇宙的

4) 什么阻碍我们做到的臣服？

（小互动：体验臣服）

5、 真正爱自己的能力

a) 善良、爱、给予需要底线吗？

b) 舒服、自在生活需要平衡点？

c) 什么样叫做深深爱自己？

d) 什么力量支配我们不敢真正爱自己？

（怎样爱自己：互动归纳总结）

6、 面对共识标准、权威言论，找到自己舒服、自在生活的平衡点的能力

a) 共识信仰与标准

b) 权威言论：如何面对我们应该如何做才“正确”？

c) 你自己的“正确”在哪里？他人的“正确”在哪里？

六、 觉察、分析你的思想对幸福、成功的感受的重要性

1) 任何不良情绪及状态背后都有支撑它的思想存在

2) 学习随时觉察、分析应对不佳状态的能力

SEEING1-7步骤（互动解析演练）

3) 原则和规律

七、 我们如何培养和成长“看见”的能力

a) 吴老师成长经验分享

b) SEEING价值和意义

c) 如何融入我们的生活

十、疑难解答