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吴泓萱

​阳光心态赢在意识

吴泓萱 / 情绪及不佳状态管理实战导师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程大纲

【课程对象】  员工、中层管理人员

【课程时间】  1天


【课程目的】  让员工了解职场不良心态产生的根本缘由和规律,支配我们不良心态的惯性的潜在力量是什么,如何应对它?学习保持在职场和生活中拥有良好心态方法和规律,学习如何在“生活这个**课堂”中随时应对,培养对自己状态的一种觉察能力,随时随地应对自己升起的“不良心态”,学习分析处理它们的能力,并**运用过程铸就能力,逐渐降低职场和生活中不良心态对我们的影响。


【阅读建议】  建议您先阅读吴泓萱老师SEEING系列课程介绍再查阅课程纲要,课纲红色的“关键词”为便于您深入理解,请扫描课程包中“协助您更好理解课纲”图片内二维码查看文章,有助您了解SEEING课程的内容和价值。


【课程纲要】


一、 什么是心态?

1. 心态那些因素有关?

2. 我们通常如何理解“心态”的?


二、 什么是意识的认知过程?

1. 它对我们的生活和工作产生着怎样的影响?

2. 心态与意识认知过程的关系

3. 不良心态中产生的认知结果主要与什么有关呢?


三、 不良心态受怎样的因素影响与支配呢?

小组互动:每组学员列出一切工作流程和生活产生的不良“心态”

         (用学员工作和生活中产生的案例作为解析案例)

1. 与外界的一切有关

2. 与我们意识的认知过程有关

1) 认知过程中产生的“思想”对我们的影响

3. 人类思想的路径受什么样的力量影响和支配呢?(互动诠释)

1) 人类的惯性天性之一:惯性的基于“恐惧”的掌控与抗拒

2) 人类的惯性天性之二:惯性发现制造“错误”

3) 人类的惯性天性之三:惯性向外认知

(互动解析:我们的案例中当我们不具备:学习心态、积极心态、结果心态、付出心态、积累心态时,背后支撑的“思想”)

4. 看见我们的认知环境——外界发生的一切


四、 我们日常是如何应对不良心态的?

1. 传统处理不良心态方法和规律是怎样的,结果怎样?(互动提问)

2. 学习处理不良“心态”我们面临的状况和选择是什么?

3. SEEING关于“不良心态”的解决方案的核心是怎样的?


五、 积极心态正能量新解——保持处于一种恒久的状态“融合状态”

1. 学会看到事物的“正确”意义(互动参与:错误在哪里?)

2. 源于自我保护与不信任对不良心态的背后“思想”的支撑,如何应对?

3. 面对“不良心态”,你真正理解什么叫臣服吗?(体验:不良心态与臣服)

4. 心态在不同的“分离”状态与“融合”状态的呈现的区别与结果的价值

5. 融合状态在职场中的体现:正确、信任、臣服(案例诠释)

1) 积极心态正能量新解是怎样的?

2) 我们如何辨别自己处于那种状态?




六、 SEEING的解决方案在职场中的实际运用(案例互动诠释)

1. 职场中的错误,也正确吗?

2. 职场中你真的会信任吗?

3. 职场中臣服的运用(小互动)

4. 如何找到自己的平衡


七、 随时应对——培养随时觉察自己的习惯

1. 为什么要建立随时觉察自己状态的习惯?

1) 思想运作的规律,面对规律我们如何应对

2) 如何瓦解不良心态背后支撑思想?

2. 随时应对,培养觉察,日常生活我们应该怎么做?

3. 步骤1-7(案例解析分享)

4. 互动参与:小活动

5. 案例解析:引导学员如何解析自己“心态”背后支撑的思想

6. 互动解析演练、老师协助解析、游戏体验


八、 SEEING破惯性培养

1. 大家认为是学习的方法可以破不良心态的惯性,还是铸就的能力呢?

2. “生活这个**课堂”中我们应该铸就怎样的能力,应对惯性的惯性的“不良心态”?

3. 老师个人经验分享

4. 成长关键所在


九、 SEEING的规律、原则和重要事项

1. 不良心态处理规律与原则

2. 非常非常关键的事项

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