【课程背景】

      你是否有过这样的经验：毫无目的地看手机、电脑、电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看下去，

就连广告也全看了。直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡。但是，第二天又重复着同样的事情……这到底

是怎么回事呢？重复做这样的事，或是几个小时，或是瞬间，但其后回想起来，感觉非常空虚？

有的经理人一天到晚看上去非常繁忙，似乎有许多事情等着他去做；而有的人却悠然自在，完全看不出他是一个

管理着上亿资产的大老板？人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，

直到**后，压力过大导致容器爆炸？

时间管理的本质是什么？如何让自己摆脱“瞎忙”的怪圈，如何管理好自己的时间？如何让自己在同样时间内倍增绩效？这个课程如果可能，你希望只有你听过此课程，如果没有此可能，你希望世界上所有人都听过此课程。

【课程对象】

希望**更有效的时间管理来提高工作绩效的所有人员。

【授课老师】

鲍明忠老师

【课程目的】

    1、 了解时间以及时间管理的目的和意义；

    2、 掌握时间管理的方法和工具；

    3、分析浪费时间的原因；

    4、 学会正确的时间分配并充分有效地利用时间

【课程特色】全程互动体验式训练 理论 案例 研讨 角色扮演等

【课程大纲】

**章 时间管理的概念

一、 导引

1、 成功人士的时间观念

2、 时间的互动与思考

二、 什么是时间

   １、认识时间；

   ２、什么是时间；

   ３、关于时间的三个概念；

４、时间的特性；

5、时间管理的三大任务

6、时间管理的三个要素

6、常见的时间浪费示例、原因以及对策

三、关于时间的几个问题

认识生命的意义。

第二章 时间管理的技巧

四、时间管理

   １、什么是时间管理；

   ２、时间管理的实质；

   ３、时间管理是什么？

   ４、怎样时间管理？

   ５、时间管理不是什么？

   ６、时间管理的原则；

７、时间管理距阵。

8、四代时间管理的发展历程　

五、有效时间管理的13大关键

   1、设立明确的目标；

   2、列一张总清单；

   3、找出**重要的事情；

   4、每天至少要有半小时到1小时的不被干扰时间 ；

   5、要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；

   6、做**有效率的事情；

   7、充分地授权；

   8、同类事情**一次把它做完；

   9、做好时间日志；

   10、用金钱赢取时间；

   11、有规律的生活；

12、善用零碎时间；

13、管理好你的上级。

六、GTD高效时间管理方法

1、收集

2、整理

3、组织

4、回顾

5、执行

七、总结回顾

  1、总结回顾

  2、实战演练