[课程收益]Course benefits

n 释放工作带来的压力，及时觉察自己的情绪，并学会调节情绪的技巧。

n 发掘自我潜能，面对挫折与困难能自我激励，塑造阳光心态，助力职场成功，迈向幸福人生。

n 识别并管理他人情绪，改善人际关系，有效沟通，和谐合作氛围，从而提高自身效率，运用DISC工具，增强团队合作与信任。

职场情绪压力管理课程大纲序号课程目录内容时间表一、觉察

情绪影响1、生理健康死囚实验 2、能力成败    九人过桥

压力模型3、关系和谐踢猫效应二、走进

情压世界1、压力探源马斯洛需求

个人压力 2、情绪能量能量层级3、情绪反应反应模式三、疏通

情绪管道1、情绪流动治标之法

射箭减压法

1分呼吸减压 2、情绪疗法ABC理论应用四、知己知彼识人1、 行为倾向测试呜莎测试 2、 DISC性格分析DISC应用3、 客户有效沟通沟通定律

知己知彼