【课程提纲】

一、 易经养生简介

1、 易医同源——不知易不足以言太医；

2、 中医也是五术之学——山、医、命、相、卜；

3、 周易养生的纲领：一命、二运、三风水、四积德、五读书；

二、 易经养生养心智慧

1、 养生先养心：乐天知命

2、 周易养生“预防”、“免疫”智慧——不治已病治未病。

3、 周易不仅能养生（体质），更能养心（情绪）。

4、 周易中的“八卦体质”分类及如何“改善睡眠、调理情绪”。

三、 阴阳五行养生智慧

1、阴阳平衡的特点和表现

2、如何调节阴阳平衡？寒热 气血 燥湿

3、五行体质养生法：食疗方 音乐 保健方法

四、八卦养生智慧

1、八卦与生命

2、64卦养生智慧

3、八卦与五脏六腑保养

五、时间养生

1、十二时辰养生

2、十二月份养生

3、二十四节气养生

4、四季养生

六、 命理学、姓名学养生方法

1、 **“四柱八字学”预防自己的疾病。

2、 **“五行姓名学”调整自己的情绪。

3、 “手机号码、车牌号码”也有保健功能。

七、 风水五行养生方法

1、山清水秀好人家：人打造环境，环境塑造人

2、方位、户型、布局等对人健康的影响。

3、**调整家居办公环境的“风水磁场”来“改善睡眠、调理情绪”。