一、时间管理的概念和五大误区

1．什么是时间？  

2．什么是“时间管理”？

3．时间效率管理存在的问题

4．时间管理的五大误区

二、时间管理的核心原则

1．聚焦重点

2．持之以恒

3．发挥优势

三、时间管理的步骤

1. 明确你的价值观。

2．确定你的目标。

【工具】时间管理树形图

3．明确任务并对任务进行排序。

（1）区分紧急工作和重要工作的方法

（2）紧急事件的判断原则

（3）重要事件的判断原则

【工具】时间管理的四象限

四、制定有效的日程表

1．在开始前找到合适的工具

2．预留计划外的临时性事物时间

3．定期评估日程表。

【工具】时间记录与分析

【工具】时间日程表

五、时间管理的六项基本准则

1. 明确目标

2. 有计划、有组织地进行工作

3. 分清工作的轻重缓急

4. 合理地分配时间

5. 与别人的时间取得协作

6. 制定规则、遵守纪律