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刘彬

服务型员工情绪压力管理

刘彬 / 五维教练领导力认证讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 天津

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课程大纲

【课程特色】

² 标本同治:处理问题与身心调节、改变思维与调整心态双管齐下

² 十多个实用的情压管理技巧,从容面对压力

² 情绪、身体负面能量的真实释放

² 体验式教学与艺术性表达带来多层面的体验与领悟

² 激发员工的内在动力,创造性地思考与解决问题

【课程收益】

² 找到压力形成的源头并清晰客户的需要,从而减少内在焦虑、外在矛盾与冲突;

² 掌握专业的情绪释放技术,轻松应对客户的焦躁愤怒并与自己的负面情绪和谐相处;

² 学习有效改变心态的技巧,提升抗压性的心态能力和应对技巧;

² 学习实用的身心动作技术,缓解与消除身体的紧张与压力;

² 发展自身的力量和资源,培养出有效思考和解决问题的能力;


【授课时间】1天=6小时

【课程大纲】

**模块:化解压力对服务工作的重要性

1. 现场测评员工的压力值

2. 目前工作的压力来源是哪些?

-总结并梳理工作压力的外界来源

3. 员工面对压力的3F模式

-场景回放:客户的常见表现带给员工的不同反应

4. 服务型员工过大压力的负面表现

-案例:东航员工群殴乘客事件

5. 探究压力对员工的积极作用

6. 情绪的本质是什么?

7. 了解负面情绪背后的正面价值

8. 构成工作阻碍的有哪些情绪?

-发现并思考工作压力的内部来源

第二模块:服务型员工积极正面的思维建设

1. 现场体验:积极心态与消极心态

2. 构建积极的思维模式

-放掉你心中的船

-Y的23法则

-互动:舒服与不舒服

3. 相信凡事必有三个解决方法

4. 没有资源时怎么办?

² -工具:3SHIFT转换

第三模块:压力管理之有效的现场管理

1. 客户对我不断指责,我当下的怒气如何发泄

² -方法及工具:为什么我要被别人牵着鼻子走?

2. 现场应对客户愤怒情绪的五大策略

3. 如何安抚自己的情绪以迎接下一位客户?

² -能量心理学技术

² -意念呼吸法

第四模块:情绪压力管理之有效的长期管理

1. **近一直觉得压力好大

² -冥想练习

² -血清素激活法

² -脉轮平衡术

² -减压清单法

2. 觉得工作久了有点麻木?

² -小组活动:工作为你带来的成就感、满足感,你从中感受到的快乐

-讨论:怎样才能快乐地工作?

3. 工作中的小事让你心绪不宁

² -人生三件事

² -所有的不满背后,都有一个你认为的应该

4. 情绪来袭时,六步应对法

5.  构建你的社会支持系统

第五模块:整体回顾与总结

【安排建议】

一、 每期学员36人以内。

二、 穿着舒适衣服和鞋子,便于参与体验活动

三、 请准备效果良好的无线麦克风2个及电池,便于授课及学员演练时使用。

四、 课程座位摆成U型,不设课桌。会场主席台前留出一片空地。

五、 有音频线,便于课堂中演示视频和播放音乐。

七、 准备白板、白板上有吸扣4枚以上、白板纸约30张、黑色或蓝色白板笔6支。

感谢您为了更好的课程效果所投入的一切努力!

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