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王伯元

时间管理

王伯元 / 专业教练技术培训师

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课程目标

   1、了解时间管理的重要性 2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的 3、学习到几个实用的时间管理的工具 4、学会找寻自己的时间黑洞,高效时间段

课程大纲

【课程大纲】

 一、时间概况

1、什么是时间

2、时间的四个特性

3、时间是如何被消耗的

4、什么时间管理

案例:死神的账单

 二、时间的消耗

    1、工作缺乏计划

    2、工作组织不当

    3、时间控制不当

    4、整理整顿不当

    案例:一个老板的困惑

 三、时间管理的六项基本原则

    1、明确目标

n 目标重要性

n 如何制定目标(SMART原则)

    2、有计划有组织进行工作

n 有计划有组织的五个体现

l a将由联系的工作进行分类整理

l b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列

l c按排列顺序进行处理

l D为制定上述方案需要安排一个考虑的时间

l D由于工作能够有计划进行,自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行,有哪些是可以同时进行的工作

n 做计划的步骤

l a确立目标

l b探寻完成目标的各种途径

l C选择**完成的方式

l d 将**途径转化成月/周/日的工作事项

l e 编排月/周/日的工作次序加以执行

l f定期检查目标的实现性以及完成目标的**途径的可行性

    3、分清工作的轻重缓急

n 四象限区分法

    4、合理分配时间

n 巴列特定律(也称80/20原理)

    5、与别人的时间取得协作

    6、制定规则、遵守纪律

n 进行工作室,一定要念念不忘这个工作应何时介质

n 即使外部没有规定介质时期,自己也要树立一个何时完成工作的目标

n 由于不得已原因二不能按期完成是,一定要提前和相关部门取得联系,将影响缩小在**小范围内。

 四、掌握省时之道

        1、分析记录自己的时间

          练习:时间花费清单  分析时间

        2、不要让别人浪费你的时间

        3、逆势操作

        4、积少成多化零为整

        5、改变行为习惯

         

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