哈佛大学调查显示： 一名员工在职场上的幸福感提升5%时，工作绩效将提高2.5%，客户满意度将提升11.5%。所以企业在追求利润的同时如果关注了员工的幸福感，并有目的地培养其幸福力，将会最大化地提高企业社会影响力，增强市场竞争力，提升社会形象。 而且，近几年，据统计，中国人的压力占世界第一。面对如影随行的压力，我们该以什么样的心态面对呢？如何在压力下提升幸福力呢？我们经常说好心态才有好未来。心态是做任何事情的前提，积极心态就像一粒优质的种子，它会不知不觉间发芽、开花、结果，让幼苗长成参天大树，并结出丰硕饱满的果实。积极心态是幸福的源泉。简单讲，积极心态就是凡事往好处想，遇到让人悲观的事情也是乐观解释。这样就会找到幸福感，长此以往，养成良好的习惯，就会形成持久的幸福力！

1、心态是做任何事情的前提，心态影响一个人的健康，能力等。 2、积极心态就像一粒种子，它会不知不觉间生根、发芽、开花、结果，会结出丰硕饱满的果实。 3、积极心态是幸福的源泉。  4、在职场中快乐工作的秘密 5、生活中修炼自己，成就积极心态

课程大纲

**模块：带着积极心态出发，会让一个人迈向成功之路！

1、世界这样大，我想去看看。

案例：河南实验中学美女教师辞职信

数据调查：北上广深梦想逃离写字楼数据调查

2、认识大脑，塑造积极心态

1）心态影响能力，心态影响健康。【案例】“两个关于心态的故事”

2) 和压力握手言欢

3）压力会帮助我们做**的自己

3、 选择以积极心态调整自己

1）先解决心情，再解决问题；

2)先改变态度，再化解矛盾

案例一： 一个英国老太太的故事

案例二：一个花匠的故事  

4、一个情绪平和的妈妈是对孩子**伟大的教育，分析母亲的“母”的两点在甲骨文里的解释

5、积极心理暗示的作用

案例：动物园里的羊的故事

         

第二模块：修炼积极心态，乐观解释问题

一、积极心态的核心

1、学会和负面情绪相处

1）《黄帝内经》七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；

2)小我制造一个消极的你；

2、和小我一起伴随的是许多的负面情绪

1）负面情绪驾驭我们的时候，我们会不开心；

2) 消极的小我是负面情绪；

3）负面情绪的来源（错误的认知）；

4）负面情绪的特点

**种：临时发生；

第二种：长期累积；

3、小我聪明不够智慧

1）我保持平日积极向上、乐观进取的大我；

2)我们一定不要被所谓的小我俘虏；

3）要善于识别小我情绪，做积极的大我；

案例一：于丹处理困惑的例子

案例二：秀才第三次进京赶考的例子

4、在负重中身心疲惫

1）心身疾病悄然侵袭这些人群；

2）癌症、心脏病、糖尿病、高血压等疾病就如不速之客涌向我们；

3）抑郁症也喜欢和他们越来越亲近。

列举名人罹患抑郁症（布什、崔永元、憨豆）角色演练：爸爸、妈妈、孩子、小狗、小猫

第三模块：如何提升幸福力

1、一个幸福的企业能够形成持久和健康的竞争力

1）、员工的幸福感可以转化为企业的幸福力。

2）、段俊平《企业幸福力》一书

3）企业的核心竞争力——企业文化

4）企业文化的精髓——幸福力 白岩松《你幸福了吗》

哈佛大学调查显示：

   一名员工在职场上的幸福感提升5%时，工作绩效将提高2.5%，客户满意度将提升11.5%。所以企业在追求利润的同时如果关注了员工的幸福感，并有目的地培养其幸福力，将会**大化地提高企业社会影响力，增强市场竞争力，提升社会形象。

2、马斯洛需求层次理论

3、每个人的幸福标准不一样，从今天起，做一个幸福的人

名人幸福观：杨澜、董卿、 海子、陶渊明

4、中国百姓的幸福现状：《国民幸福报告2014》发布:学历越高越不幸福，总体来看，我国居民普遍感到幸福，幸福指数在130以上，城镇地区居民幸福指数为133.1，略高于农村地区居民的127.0。从省际来看，幸福指数**高的是山东省，为147.5。

5、中国城市幸福指数排行榜

6、全球十大**幸福国家幸福感研究

1）幸福和积极的关系

2)幸福和财富的关系

3）幸福和快乐的区别

4）能否打破局限性信念而换框？

   找出一个负面事情中的正面意义。一件事情，可以有不好的意义，也可以有好的意义，可以有多个意义，取决于你对事情的看法。

5）用情商提升幸福感

6）提升幸福力的四要素

《泰坦尼克号》剪辑