在当下激烈竞争的市场环境中，无论是个人还是团队高效能已成为生存发展的必要条件。 实战派企管专家孙宜斌老师总结数十年的实践经验指出“一个人的成就取决于他如何利用时间；一个团队的绩效取决于团队成员的时间效能！对个人而言，时间管理的实质是管理人生；对团队而言，时间管理的实质是管理绩效！” 时间管理需要内修外练，通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力，让您的工作生活更加自信、从容，从而掌控人生！所以，时间管理并非仅仅是管理时间！更是一种生活方式，是一门人生哲学。 比尔盖茨说：人的才能取决于两点，一是思维方式、一是时间管理，时间是最重要也是最容易被忽视的资源，因为这个资源没有任何弹性、不可被取代、不能被储存，所以作为一个管理者，你的绩效主要取决于你对自己的时间的配置效率，因此时间管理成为管理者自我管理的最核心的管理技能。

通过学习本课程，您将能够： 1.认识时间的价值与实质，树立正确的时间观念； 2、掌握正确且实用的时间管理技巧及提升组织内工作效能的方法 3、学会利用时间管理工具解决实际问题达到自我发展与进步；

课程大纲】**讲　认识时间的价值与实质

引言：万事何以成磋砣？

1、 时间的概念及特性

2、 时间的重要性

² 名人论时间－时间的价值

3、 关于时间的观念误区

4、 时间管理发展演变

5、 讨论：时间的实质？

结论： 对个人，时间管理的实质是管理人生；

对团队，时间管理的实质是管理绩效！

第二讲　洞悉时间管理的现状

1、 我们时间管理的困惑：

2、关于时间浪费的权威调查

结论：70%的压力源于不懂时间管理。

1、 时间管理能力测试：

2、 浪费时间的原因分析：

² 浪费时间的主客观因素

5、讨论：如何高效利用时间提高工作效能?

第三讲  时间管理的有效策略

■树立时间价值观　　　　　　 　　理念变革

■结构流程优化　　　　　　　 　　组织前提

■工作环境“５Ｓ”　　　　　 　　准备工作

■工作的计划性　　　　　　　 　　目标管理

■大化小难变易WBS               任务分解

■分清工作轻重缓急　　　　　 　　　优先级

■并行串行的兼顾性　　　  　 　　　统筹学

■工作任务转移　　　　　　　 　授权与借力

■学会说“不” 　　　　　　  　拒绝的学问

■养成好习惯                     行为惯性

第四讲　提高团队效能的时间管理

1、我们企业的问题在哪里？

■透过现象看本质

—管理者的三字特征—“忙、茫、盲”

—组织内的时间浪费现象

■时间管理失序的五个原因

2、团队时间管理的四个原则

3、团队时间管理的四个方法

4、案例：华为的时间管理四原则

■SMART原则

■四象限原则

■韵律原则

■流程优化精简原第五讲　提高个人效能的时间管理

一、时间管理的法则

二、时间管理的技巧

1.利用时间的巅峰期 ；

2.每天15分钟独立思考时间；

3.4D原则；

4.提高效率三问法

5、善用每一段空闲时间

6、快速的节奏感

   案例：日本“人中之杰”的六快

三、 第四代时间管理赢得时间的锦囊妙计。

1、为重要任务或同类任务设立工作时间；

2、有针对性地回避，设立安静时间，随后回话；

3、在会议和个人约会中设立时间限制；

4、把优先权作为所有工作的基本原则；

5、尽可能久地做那些确实关键重要的工作；

6、充分利用委托授权完成服务性工作；

7、将较大任务拆分成子部分进行（ 蚕食战术 ）；

8、与自己商定A类任务的期限（数量、日期、事件）；

9、尽量完成重点任务（成就感）；

10、按效能、有针对性地规划。

第六讲：高效能工作方法模拟演练

一、工作分类：（例行与例外）

1、例行工作的管理：

①. 管理例行工作的三个步骤

②. 例行工作大瘦身的三个方法

③. 预留例外工作的时间

④. 做好计划与预防减少例外事项。

2、例外工作发生后，列入计划进行管理

二、去除

1、去除“不必要”（不重要不急偏离目标之事）

2、去除杂念（解除心理压力）

①. 去除杂念，专注一件（30分钟整段的时间）

②. 一次做完，从心里去除，不再想这事了。

3、去除干扰（避免工作被打断）

三、执行（进入并保持）

1、进入工作并保持工作状态的六个要决

①. 重要事项一次只做一件；

②. 一开始就进入状态；

③. 保持这种专注的状态直至完成；

④. 结构化思考，把握关键及整体

⑤. 运用思维导图，理清思路；

⑥. 不纠结于细节，不完美，好过没完成。