禅是人生的智慧。 作为一种本土化的佛法，禅法在中国落地生根已经有上千年的时间，南北朝梁武帝时期，达摩祖师来到中国传法，禅宗法脉开始兴盛，到了唐代，自六祖慧能大师开始，禅法得到大兴，而后，禅法在中国的传播又逐渐衰落。 禅法在鼎盛时期，从古中国传到国外，在日本，曹洞宗、临济宗等禅门法脉，一直得以完整地传承至今，从上世纪开始，禅法又从日本传播到欧美。究其原因，就是因为禅法在日本的传播，很好地适应了现代社会的发展，这也是传统文化在现今社会继承和传播的不二法门。 近些年，随着传统文化在中国重新复兴，作为传统文化的一个重要组成部分，中国本土化的禅法也在近年来得到越来越多的关注，很多人开始学习禅法，参加禅修课程，比如“打禅七”等等，已经渐渐地成为一种时尚。 在这个浮躁的当下，学习禅修，修心悟道，体悟生命的本质，无疑是治愈现今社会的各种“浮躁病”的一剂良药。 众所周知，儒释道三家理论是中国传统文化的根基。儒家教人治世，道家教人治身，佛法教人治心。 作为中国化的佛法的代表，禅法就是一门治心和修心的无上法门。 禅法是佛法大乘精神的代表，学习禅法，就是要学习佛的菩提智慧和大乘精神：自度度他，心怀慈悲，广行布施，在不断提升自己，自我觉悟的同时，用慈悲的情怀和般若的智慧去帮助更多人。 现代人身处尘世之中，难免会受到种种诱惑，容易深陷其中且执迷不悟，从而生出许多困惑和烦恼，而禅法无疑是助人解惑和消除烦恼的不二法门。 在当下这个充满功利与浮躁的商业化社会之中，禅法能够帮助我们过一种更有智慧的生活：少一些分别心、得失心，攀援心，始终以一颗平常心，感恩心，慈悲心去看待这个世界。少一些抱怨和计较，多一些责任和承担，这个世界就会变得不同，这就是禅法的智慧。 这是一堂禅修课，更是一门帮助现代人开悟的人生课。

帮助培训对象通过学习和修行禅法参悟人生的奥秘，开启生命的智慧

课程大纲

上篇 禅法基础

第 一章 佛法的智慧

一、佛学引言

【开篇故事】：前世，是谁埋了你

1.人生三层境界

2.什么是佛

3.中国佛教八宗

二、佛究竟在讲什么

1.“四谛”讲什么

2.佛度首批弟子--三转法门

3.佛法的大秘密--十二因缘

三、佛法怎么学

1.学佛法的“四依”和“四不”

2.佛法的“六度”

3.修行的基础：“六妙门”的秘密

第二章 大乘与禅宗

一、大乘与小乘

1.小乘：声闻和缘觉

2.大乘：自度和度他

【案例分享】一位美国博士对世界未来的预测

二、禅宗法脉

1.禅的历史

2.禅与净土

3.禅与密宗

4.禅与瑜伽

第三章 静坐--禅修的基础

一、禅修基础

1.温度与养生

2.静坐与养心

二、七支坐法

1.打坐的方法有多少种

2.七支坐法的要领

【佛法故事】七支坐法的由来

三、禅七做什么

1.打禅七的由来

2.打禅七现在的演化

下篇 禅与人生智慧

第 一章 禅、传统文化与人生的境界

一、禅与道

1.庄子的心斋

2.禅的生命智慧

二、禅与儒

1.儒家的“内圣外王”

2.禅法的“渐修顿悟”

三、禅与茶