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张云溪

禅修智慧与人生

张云溪 / 国学与养生讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程背景

禅是人生的智慧。 作为一种本土化的佛法,禅法在中国落地生根已经有上千年的时间,南北朝梁武帝时期,达摩祖师来到中国传法,禅宗法脉开始兴盛,到了唐代,自六祖慧能大师开始,禅法得到大兴,而后,禅法在中国的传播又逐渐衰落。 禅法在鼎盛时期,从古中国传到国外,在日本,曹洞宗、临济宗等禅门法脉,一直得以完整地传承至今,从上世纪开始,禅法又从日本传播到欧美。究其原因,就是因为禅法在日本的传播,很好地适应了现代社会的发展,这也是传统文化在现今社会继承和传播的不二法门。 近些年,随着传统文化在中国重新复兴,作为传统文化的一个重要组成部分,中国本土化的禅法也在近年来得到越来越多的关注,很多人开始学习禅法,参加禅修课程,比如“打禅七”等等,已经渐渐地成为一种时尚。 在这个浮躁的当下,学习禅修,修心悟道,体悟生命的本质,无疑是治愈现今社会的各种“浮躁病”的一剂良药。 众所周知,儒释道三家理论是中国传统文化的根基。儒家教人治世,道家教人治身,佛法教人治心。 作为中国化的佛法的代表,禅法就是一门治心和修心的无上法门。 禅法是佛法大乘精神的代表,学习禅法,就是要学习佛的菩提智慧和大乘精神:自度度他,心怀慈悲,广行布施,在不断提升自己,自我觉悟的同时,用慈悲的情怀和般若的智慧去帮助更多人。 现代人身处尘世之中,难免会受到种种诱惑,容易深陷其中且执迷不悟,从而生出许多困惑和烦恼,而禅法无疑是助人解惑和消除烦恼的不二法门。 在当下这个充满功利与浮躁的商业化社会之中,禅法能够帮助我们过一种更有智慧的生活:少一些分别心、得失心,攀援心,始终以一颗平常心,感恩心,慈悲心去看待这个世界。少一些抱怨和计较,多一些责任和承担,这个世界就会变得不同,这就是禅法的智慧。 这是一堂禅修课,更是一门帮助现代人开悟的人生课。

课程目标

帮助培训对象通过学习和修行禅法参悟人生的奥秘,开启生命的智慧

课程大纲

课程大纲

上篇 禅法基础

第 一章 佛法的智慧

一、佛学引言

【开篇故事】:前世,是谁埋了你

1.人生三层境界

2.什么是佛

3.中国佛教八宗

二、佛究竟在讲什么

1.“四谛”讲什么

2.佛度首批弟子--三转法门

3.佛法的大秘密--十二因缘

三、佛法怎么学

1.学佛法的“四依”和“四不”

2.佛法的“六度”

3.修行的基础:“六妙门”的秘密


第二章 大乘与禅宗

一、大乘与小乘

1.小乘:声闻和缘觉

2.大乘:自度和度他

【案例分享】一位美国博士对世界未来的预测

二、禅宗法脉

1.禅的历史

2.禅与净土

3.禅与密宗

4.禅与瑜伽


第三章 静坐--禅修的基础

一、禅修基础

1.温度与养生

2.静坐与养心

二、七支坐法

1.打坐的方法有多少种

2.七支坐法的要领

【佛法故事】七支坐法的由来

三、禅七做什么

1.打禅七的由来

2.打禅七现在的演化


下篇 禅与人生智慧

第 一章 禅、传统文化与人生的境界

一、禅与道

1.庄子的心斋

2.禅的生命智慧

二、禅与儒

1.儒家的“内圣外王”

2.禅法的“渐修顿悟”

三、禅与茶

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