**章：了解我的习惯工作模式，解读与建议    

1、面对忙碌与快速病；

2、一心多用的利与弊；

3、工作与生活平衡模型分析（这个沙盘模拟是何澜老师**版权）；

4、对于我来说什么是重要的？内观价值观，看清楚内心的需要；

5、我们单位对本岗位的职责要求解读与分析，清晰任务与目标。

6、沙盘演练与分析：了解过去三至六个月在压力环境中呈现我的工作与生活的模式，实现有意识提升轻重缓急的调整。

第二章：我的脑思考习惯与局限        

1.我的左脑、右脑思考习惯；认识内心纠结？学习管理自己的念头；

2.培养左脑和右脑联合运动的习惯，提升创造力；

3.学会严谨逻辑性的思维模式，重新构建脑思考习惯；

4.主题研讨：干部梯队的培养计划；

5.学会积极的语言模式，重新建立丰富多彩生活趣味性；

6.具有资源整合的创新力，充分打开想象力；

7.稳定才是持久创造力，用积极的内心鼓励自己。

8.双方辩论：规范的自我约束和思维创新是个矛盾体吗？

第三章：高效工作模式的习惯养成   

1.精力管理：根据生理节奏提升工作效率，学会专注；

2.梳理我的生活目标和职业目标，实现目标的步骤描述；

3.持续有效的计划管理、周计划、年计划的制定与调整；

4.**新版计划的思维习惯建立，突破固化思维；

5.学会统计与制表，优秀表格的定制与分享；

6.信息管理：如何处理电子信件？

7.信息管理：如何处理报纸杂志？

8.信息管理：快速阅读。

9.准备各项工作清单；

10.办公现场的布置与卫生状态；

11.面对管理中没有价值的事情，勇敢的说：“不”，自律！

12.自我情绪的管控情景练习与提升。

第四章：高效会议管理的习惯与优秀模式分享  

1.企业会议中不良习惯与特点；

2.常见会议的流程与管控要点；

3.讨论会议中细节的掌控和主持人的培养；

4.参会人的行为习惯养成；

5.会议管理中如何提升工作效率？本次课程中使用的会议讨论的形式进行分析。