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谭鸿儒

职业化素养的自我修炼

谭鸿儒 / 个人成长教练

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

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课程背景

获得职场竞争力的关键在于是否愿意主动经历“打磨”的过程、是否具备长远的眼光和积极的心态,职业生涯的成功无法靠短时期的努力完成。 该课程从积极心态的塑造入手,以长期的职业发展的成功为目标,通过生动的案例分析与充分的课堂互动,着力于提升员工的执行力、时间管理、团队协作和有效沟通等多项重要的职场竞争能力。

课程目标

1、树立积极的心态,主动发掘工作中的快乐和激情,明确使命; 2、战胜“职场拖延症”,学会专注于工作,没有借口、立即执行; 3、掌握时间管理的基本方法和技巧,学会统筹时间; 4、了解团队建设的三大原则,统一目标,共创高效团队; 5、提升沟通的技巧与方法,学习与不同层级、不同类型的对象进行沟通。

课程大纲

一、修炼积极心态

1)积极心态:成功、积极和正面

2)快乐创造更多价值

3)发掘工作中的快乐——心理学的ABCDE理论

4)工作激情源于使命

分享:我们如何跨越障碍赢取胜利?


二、自我执行力的提升

1)为什么会有拖延症?

2)职业成功必备要素——学会专注于执行

3)战胜“职场拖延症”

讨论:谁偷走了我时间?

4)执行力——知易行难、知行合一

案例:西点军校“没有任何借口”

5)解决拖延症的技巧


三、高效的时间管理

1)每个人的时间价值

游戏:一生时间知多少

2)如何每天比别人多拥有1个小时

找出工作中的时间黑洞:——《时间浪费分析表》

3)目标设定的方法

SWOT分析法

SMART目标设定法

4)活在时间管理的第二象限

5)时间管理的工具和技巧


四、团队协作能力修炼

1)团队与群体的区别

2)团队的五个发展阶段及其特点

3)团队建设的三个原则

·优秀团队领导必备的素质:4E 1P

·确定团队共同的理念与目标

·团队成员优势互补

4)高绩效团队成员

团队成员性格类型测试

5)高绩效团队的八个特征


五、快速提升沟通能力

1)快速与对方建立共鸣沟通的能力

2)沟通的定义与类型

·沟通的定义

·沟通类型:语言沟通与非语言沟通

·沟通漏斗

3)沟通的基本前提----聆听、发问、反馈

4)沟通的三个层面

·与上级沟通的原则与方法

情景模拟:如何适应风格不同的上级

·与平级沟通的注意事项

·与下级沟通:


六、自我情绪调节能力的修炼

1)人在职场,有谁没情绪?

2)快乐与不快乐?你认识情绪吗?

3)现场自我情绪调节催眠教学

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