当代职业人士，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。 职业人士更注重修身养性，营造精神家园，致力于培养全面发展的人格魅力，体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。 养生四步——养生（生理）、养心（情绪）、养神（心智）、养性（善良）； 情商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。也称“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力”。情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。 情商，和智商、健商、逆商、财商一样，是人的一种综合素质。在处理人与人之间关系领域，最为重要。在当今社会被誉为必要的成功要素。 中国传统智慧（国学）提供了很完善的提升情商的方法（修身养性）——“天人合一”、“内圣外王”。比如，医家讲求“五行”，道家讲求“太极”，儒家讲求“中庸”，佛家强求“因果”。国学大师陈寅恪提出“了解之同情”的理念，也是情商训练的经典论断。

一、什么是情商？

1、《三国演义》鲁肃；（处理人际关系）

2、《水浒传》宋江；（管理情绪）

3、《西游记》猪八戒；（了解自身情绪）

4、《红楼梦》史湘云；

5、《史记》刘邦；（识别他人情绪）

6、《建国大业》邓小平；（自我激励）

 

二、《黄帝内经》提高情商

1、情商是性格“因人而异”；

——现场测试自己的性格五行（五行记分卡）；

2、五行养生；

①春夏秋冬四季养生

②甘辛咸酸苦“五味”养生

③维生素ABCDE的“五色”养生

3、五行养心；

①怒喜思悲恐“五情”的情绪危害；

②如何**怒喜思悲恐“五情”调节情绪；

③如何**人脉交际调节情绪；

三、《道德经》提高情商

1、“道家”智慧；

①道法自然

②上善若水

③清静无为

④负阴抱阳；

四、《心经》提高情商。

1、“佛家”智慧；

①因缘和合

②唯识中观

③以德报怨

④茶禅无我；

五、《论语》提高情商。

1、“儒家”智慧；

①和而不同

②以中为用

③自立立人

④以义统利；

六、“茶艺”提高情商。

1、品茶修炼“内圣外王”；

——茶道中“和敬清寂”的人性规律；

2、品茶论艺术“境界”；

——牧童对话“吃饭为了活着，活着不是为了吃饭”；

——四层境界“谋生、事业、哲学艺术、宗教”；

——精神修炼“志于道，据于德，依于仁，游于艺”（《论语》）；

七、情商管理智慧。

1、情商提升领导力；

——“情、理、法”领导智慧；

——《三国演义》中孙权、曹操、刘备的领袖智慧；

①“动之以情，晓之以理，约之以法。”

②人治、法治、德治。

2、情商管理智慧；

——“责、权、利”管理智慧；

①责任观（匹夫有责）：孔子“修身、齐家、治国、平天下”；

②权力观（能上能下）：孟子“穷则独善其身，达则兼济天下”；

③利益观（为己为人）：孔子“己所不欲勿施于人”；