一． 演讲概述
1. 现场演练表达：（自我介绍、应聘演讲、上下级之间、激励演讲、现场演讲）
2. 了解什么是演讲
3. 演讲的种类及方式了解
4. 演讲的重要性
二、演讲前先讲一下人际沟通技巧：
面对两个以上人的沟通——都是演讲！
1、如何与人沟通：（演习：销售沟通、亲人沟通、朋友沟通）
2、如何倾听：（倾听技巧训练：释义、内容反映、情感反映）
3、如何运用影响性技术影响他人（训练：提问、共情、……）
4、 情绪控制能力（应对突发事件）
5、 学会非言语行为的识别
三、学会演讲
1、 了解自己的表达方式
2、 了解自己的过去:潜在的自我、真实的自我、表现的自我、压抑的自我与现在沟通方式之间的关系
3、 你为什么会紧张？
心理紧张的7个原因
1、自卑
2、准备不够充分
3、怕出错求完美
4、恐高
5、太在意别人的看法
6、在陌生场合及不同的环境
7、在人多的时候
突破紧张的7个方法
1、充分准备
2、积极暗示
3、无语练胆
4、做深呼吸
5、调整动作
6、专注所说
7、建立自信
四、演讲技巧
1. 商务礼仪（时间、地点、服装）
2. 发音的练习（正确读音的练习、识别、训练）
3. 身体仪态训练
4. 怎样热身
5. 材料内容的准备 （要表达的、要影响的、要起到的效果）
6. 分析听众的准备
a) 身份地位 2、年龄大小 3、男女比例 4、文化背景 5、文化水平 6、经济收入 7、听讲目的 8、了解程度 9、所持态度
7. 现场五分钟即兴演讲
8. 即兴演讲的内容组织
五、ppt制作与演讲的一些知识
1、PPT制作原则、
2、PPT内容
3、PPT如何服务于演讲
六、其他互动活动
1、运用互动活动，加深了解沟通中言语与非言语行为的作用
2、让每个团体成员了解自己如何在团体里与他人互动的。
3、了解自己及他人的位置之后，了解如何影响到他人。
