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王维玲

心灵种树、幸福一生

王维玲 / 资深银行、营业厅员工训练讲师

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课程目标

了解人生价值观,审视自己人生中的问题与现状从而了解自己,找到人生和谐的方法与态度 化解中年员工职场、家庭中不和谐的因素,从而达到快来工作 树立阳光的工作心态,建立积极乐观的生活态度 从心态的培养到树立正确的人生观、价值观,真正的做到快乐的工作和生活。

课程大纲

一、 人生与幸福----------心灵种树、幸福一生


什么是幸福?

 主观幸福感测试

心灵种树幸福定义

 客观幸福指数测量

幸福对人的影响------亚里士多德生命本质论:人生是追求幸福,逃避痛苦

人性分析

人的基本情绪

情绪管理五种原则

幸福由什么决定?

幸福公式

如何幸福?  

以人为本、实现价值

调整心态、阳光心灵          


二、调整压力、阳光心灵----------化解压力、实现价值


幸福与压力

压力是幸福的一大杀手

谁把压力加到我们身上?

压力解析

什么是压力?

压力的来源

压力的测试

如何把压力转化成动力?

对抗压力的七个工具

创新的思维和能力培养

思路决定出路---五种思维

抗压能力的培养---情绪管理能力、沟通能力、执行能力


三、阳光心态、美好人生----------调整心态、播撒阳光


阳光心态的影响力

阳光心态的力量有多大?

好的心态---成功

坏的心态---毁灭

WHO健康要求---阳光心态

阳光心态DNA密码

归零的心态--只有『Forget  it!』,才能『For  get it!』

感恩的心态-- 接受了你感恩之情的人会给你带来希望

快乐工作的心态--快乐的赚钱,而不是赚到钱才快乐!

 马斯洛健康论

自我认知---正确评价自我,树立正确生活态度

企业认知---是企业给你机会,而不是你给企业机会

职场认知---重新审视工作与人生的意义

阳光心态的行为修炼

良好的人际沟通技能是和谐人生的基础

沟通中的行为修炼

提升沟通影响力—四同步原则-----快乐别人,幸福自己


四、心灵种树工具箱----------改变自己、美好未来


心灵种树、幸福人生工具箱:

**个工具:改变态度

第二个工具:学会享受过程

第三个工具:活在当下

第四个工具:把握自己

第五个工具:学会感恩、知足

第六个工具:换角度看问题

第七个工具:天堂地狱由心造

第八个工具:压力大的时候学会弯曲

第九个工具:相信自己

心灵种树与幸福人生

心灵种树的影响

格局决定布局,布局决定结局

课程的总结与回顾


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