一、 人生与幸福----------心灵种树、幸福一生
什么是幸福?
主观幸福感测试
心灵种树幸福定义
客观幸福指数测量
幸福对人的影响------亚里士多德生命本质论:人生是追求幸福,逃避痛苦
人性分析
人的基本情绪
情绪管理五种原则
幸福由什么决定?
幸福公式
如何幸福?
以人为本、实现价值
调整心态、阳光心灵
二、调整压力、阳光心灵----------化解压力、实现价值
幸福与压力
压力是幸福的一大杀手
谁把压力加到我们身上?
压力解析
什么是压力?
压力的来源
压力的测试
如何把压力转化成动力?
对抗压力的七个工具
创新的思维和能力培养
思路决定出路---五种思维
抗压能力的培养---情绪管理能力、沟通能力、执行能力
三、阳光心态、美好人生----------调整心态、播撒阳光
阳光心态的影响力
阳光心态的力量有多大?
好的心态---成功
坏的心态---毁灭
WHO健康要求---阳光心态
阳光心态DNA密码
归零的心态--只有『Forget it!』,才能『For get it!』
感恩的心态-- 接受了你感恩之情的人会给你带来希望
快乐工作的心态--快乐的赚钱,而不是赚到钱才快乐!
马斯洛健康论
自我认知---正确评价自我,树立正确生活态度
企业认知---是企业给你机会,而不是你给企业机会
职场认知---重新审视工作与人生的意义
阳光心态的行为修炼
良好的人际沟通技能是和谐人生的基础
沟通中的行为修炼
提升沟通影响力—四同步原则-----快乐别人,幸福自己
四、心灵种树工具箱----------改变自己、美好未来
心灵种树、幸福人生工具箱:
**个工具:改变态度
第二个工具:学会享受过程
第三个工具:活在当下
第四个工具:把握自己
第五个工具:学会感恩、知足
第六个工具:换角度看问题
第七个工具:天堂地狱由心造
第八个工具:压力大的时候学会弯曲
第九个工具:相信自己
心灵种树与幸福人生
心灵种树的影响
格局决定布局,布局决定结局
课程的总结与回顾
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