当前位置: 首页 > 管理技能 > 时间管理 > 高效时间管理——让人生永不迷航
引入时间管理的两个重要法则:电梯法则、笨蛋法则。
做正确的事情与正确地做事情,引出目标的重要性。
登月讲师阿姆斯特朗的助手巴兹·奥尔德林(Buzz Aldrin)在成功登陆月球之后没过多久就发生了精神崩溃(酗酒、闹事)的案例。
§ 目标管理:
1.制定合理的目标—3C原则
2.目标管理的3种能力
a.把虚转换成实 b.将80/20延伸为79/21 c.对数字敏感
3.新排队心态
林志玲的案例,引出目标和现实的联系;
电视剧《职场之神》片段,引出日常管理的重要性。
§ 日常管理:
1.高效8条
2.黄金7招
互动游戏,引出习惯的问题。
电影《全面情敌》片段——学习是行为的改变
坏习惯大扫描
3.习惯养成(坏习惯克制—隔离法、监督法、电击法)
4.奶奶法则
5.设置极限
企鹅潜水的案例(90秒)
6.克服恐惧
美国黄石公园麋鹿的案例
7.愤怒抑制:重点讲解联想法、延迟法、抑制愤怒
8.挫折转换激励法
美国USAA保险公司的案例、李鸿章屡败屡战的案例。
§ 精彩演练:
每一位学员用10分钟时间写出自己的个人目标,并公之于众。
(目标一定是**感觉的,不能是深思熟虑的,否则就有文过饰非之嫌,所以只用10分钟写出个人的目标;为什么要公之于众呢?因为梦想或目标怕的就是没有人监督,束之高阁;而公之于众,无形中就有人在监督着你了,当你懒惰的时候,当你懈怠的时候,就想想自己定的目标吧!)
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