导入：提问与互动

一、什么是职业生涯规划？

1、职业生涯规划的误读

§ 职业定位=职业规划=职业生涯规划？

2、职业生涯规划的正解

§ “生涯”概念

§ 职业生涯发展的百年简史

二、自我探索与职业定位（讲解 实操练习）

1、霍兰德职业兴趣测试

2、MBTI性格测试

3、自我兴趣的认知与发展

4、自我能力的认知与修炼

5、确定自我价值观体系

6、帕森斯特质论

三、职业适应与发展（讲解 实操练习）

1、CD模型（职业适应、职业倦怠的心态调整）

2、职业世界的探索（了解你所不知道的行业、企业和职业信息）

3、职业三叶草模型

4、职业决策

四、生涯平衡与人生幸福（讲解 实操练习）

1、工作与生活的平衡（生涯彩虹图、生命之花，讲解 练习）

2、生命的不确定性（未来不确定的精彩）

3、生涯建构