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**天上午 心理溯源,我是一切的根源,看不见得安全动力,认知自我
1、 课程介绍——让学员清楚了解本次课程的设置特点、要求并形成团队契约关系。
2、我的自画像——了解你是一个怎样的人、了解你的心智模式行为模式
绘画治疗——画一张你的自画像,**对画的分析了解自己忽略的潜意识和自我,进一步了解自己是一个怎样的人,想过怎样的生活,过往的自己积淀了什么,留下了什么,与外界的交流模式是怎样的?
目的:了解自己一直以来与外界交流的心智模式和行为模式,了解自我状态,来发掘隐藏在内心深处的自己,为达成与环境的共融奠定基础。
3、我的六十问——了解你先天的气质特点以及后天的影响基础
主题统觉测试——了解你的先天气质类型,每种类型的关注点与需求。彼此分享彼此的类型,有助于达成理解与接纳,也更清楚的明白消极、积极无意识模式的来源。
目的:了解自己先天特质,与社会化模式中的自己进行融合,更全面的了解真实的自己,悦纳自己。
自我突破:我的小黑屋练习
**天下午 认领我们的“内在小孩”,探索生命里“未能完成的”面对接纳自我
1、生命之轮——面对自我需求,挖掘内在驱动力
描绘生命的轮子,感悟生命中重要的十样东西与你的连接,挖掘内在需求,接纳生活中的问题、以及情绪,找到遗失的动力系统。
目的:挖掘驱动力,构建团队动力系统。
2、过去 现在 未来 生命沙盘——了解你的自我评价,找寻压抑的需求
沙盘游戏:先进行我的生命线冥想练习,让大家清晰过去的状态以及关键事件,并明确过去未能完成的消极能量对现在的影响,然后进行沙盘练习,每个人选择不同的沙具来代表过去、现在、未来的状态并进行分享表达,来达成团队以及自我的理解接纳,幷探究团队与自我压抑的需求。
目的:挖掘压抑的需求,找寻团队理解共融的内在连接系统。
**天晚上: 家庭可以塑造人,解除禁止令,重构你的关系,转移自我
1、 家庭系统排列——感悟家庭塑造与禁止令
家庭系统排列:感悟你的家庭塑造过程,明晰父母对子女的影响,深刻感悟自我成长过程中的禁止令和约束限制,从而更加明细团队关系。
目的:明确自己的问题渊源,更好的转移自我,构建积极能量,
2、 互生关系——重构你的亲密关系,重构你的团队关系
关系重构:了解亲密关系以及各类关系状态,体验四大关系模式,学习构建互生关系,转移关系影响,构建内在信念系统。
目的:构建良性信念系统,学会转移模式,重构关系。
第二天上午 自我塑造历程,拼凑信念图像,找回遗失的能力 塑造自我
1、我的支持系统——构建坚固信念模式一,支撑体系
**自我认知以及关系结构的明确,对过去的经验模式进行梳理,构建三层支持系统,达成自我和谐稳固。
2、生命“完型”技巧——构建自我、团队信念、价值观、行为规条模式
以“幸福企业,快乐团队”为主题,进行信念、价值观、行为规条完型技巧演练,达成自我认知自我结构自我重塑后的觉察。
3、 保持觉察——学会爱自己、爱团队、体悟幸福
冥想放松练习,学会觉察自己,重新寻找自己压制的能力,感悟团队力量。
第二天下午 悦纳自己 悦纳团队 重塑团队信念,构建企业文化 重塑团队
1、爱的蜘蛛网——构建团队支撑 感悟团队信念力量
进行蜘蛛网练习,构建爱的支撑,并形成团队蜘蛛网构建核心因素,达成团队支撑力量,进行爱的传递与交流。
2、存款练习——学会欣赏 沉淀爱的蜘蛛网力量
每个人表达过去每个人对彼此的关心帮助以及共同经历的事件,进行团队欣赏练习。
3、成长与转变--重绘人生曲线,改写团队故事——团队成果的延伸和未来的期盼,共同打造团队信念文化仪式。
蓝丝带舞台:每个人重新选择模式,构建团队信念内涵,进行团队成果有效传承延续。
【注:各项目时间会根据现场情况进行调整,但总体时间不会改动】
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