序号

时  间

训  练  内  容

性  质

目   的

1

8:00

全体参训人员到达培训场外休息

8:15—8:25

学员入场

8:25—8:30

调整状态、宣布会场纪律

2

8:30—8:50

课程导入

（身体热身、心理热身）

集体项目

（30人以上）

明确目的/调整心态

3

8:50-9:00

狼性团队特征分享

集体项目

（30人以上）

建立狼性团队认知和认同

4

9:00—9:20

破冰活动

集体项目

（30人以上）

以开放欢乐心态迎接课程

5

9:20—10:00

团队文化建设

（竞技比赛）

集体项目

（30人以上）

建立团队责任感/自信心/目标感

6

10:00—12:00

我型我秀

小组项目

（12-15人）

团结/一致/明确目标

人椅

小组项目

（12-15人）

坚持/协作/支持/信任/担当

信任背摔-勇闯鬼门关

小组项目

（12-15人）

决心/信任/团队/支持/责任

7

12:00—13:00

吃中午饭

休息

8

13:00-14:00

我一定要!

集体项目

（30人以上）

挖掘内在动力/达成目标的决心

9

14:00—15:00

冲出包围圈

集体项目

（30人以上）

冲锋/激情/坚持/责任/团队

10

15:00—17:00

命悬一线

集体项目

（30人以上）

凝聚力/信任/责任/团队精神/合作意识

11

17:00-17:40

狼性团队-亮剑精神分享

集体项目

（30人以上）

激情/必胜信念/目标感/团队/抗压能力

12

17:40—18:00

大总结分享

提升/应用/总结