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彭智平

中年心 企业情:中国企/事业单位中年职员心态必修课

彭智平 /

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课程背景

古人曰:“性相近,习相远。”为什么人的本性基本近似,而到后来差别很大呢?其中很大的原因在于后天的学习。一个普通的人,即使今天还不是人才,但他如果有很强的学习力,能够坚持不懈地学习,能够始终站在知识的前沿,那么明天他就有可能成为人才。反之,一个所谓的“人才”,即使他有高学历,但没有相应的学习力,没有去不断地学习、终身学习,其原有的知识就会老化,最终可能不会成为人才。 中年员工,大多是50后、60后,既是改革开放的受益者,又是改革开放的牺牲者;他们既对环境、政策、企业有诸多不满和抱怨,又对自己的国家、企业拥有80后、90后所没有或少有的浓厚感情;他们既想赶上时代发展的高铁,又不想付出必要的努力与改变;他们上有父母需要赡养,下有孩子需要找工作、就业、结婚,还有面对来自80、90、00后的顶岗压力,由此,会产生出焦虑、情绪不佳、郁闷乃至于抑郁,职业态度显得消极负面,职业技能跟不上发展,职业绩效停滞不前,甚至倚老卖老,玩世不恭。 “心乐者,则境皆乐”。只要心态是快乐的,做什么事情、遇到什么情况、身处什么境地都会是快乐的。既然生命的终极目的在于逃避痛苦和追求快乐,那么就要有一颗让自己快乐起来的心,才能使自己的职业和生活更加精彩。 口袋里同样是有100元,有的人会很紧张,糟糕,只剩下100元了;而有的人很高兴,太好了,还有100元!不同的感觉来源于不同的心态。 一直以来,哲学家和心理学家的一个主流观点认为,态度决定人的行为,有什么样的态度就会有什么样的行为。荀子说:“心者,形之君也,而神明之主也。”你的心态就是你真正的主人。物随心转,境由心造,烦恼由心生。一个人有什么样的心态就会产生什么样的结果。积极创造人生,消极消耗人生,心态决定命运。 通过心理疏导,让员工认识到一个积极阳光的心理状态不仅有利于工作,更是人生幸福之本。多一点阳光,少一点阴暗;多一点积极,少一点消极;多一点正面,少一点负面;多一点快乐,少一点抱怨。 工作着并快乐着是一种境界,在这样的境界里,工作不再是一种无奈和应付,而是一种生活方式,是幸福人生的一部分。让中年员工快乐远航,需要从四个方面着手: 一是管理自己的工作与生活压力,掌握压力的方法与技巧; 二是建立和谐的职业关系,转换思维方式,反思自己与同事、上司、下属的关系,提高工作情商,强化团队合作意识,关系和谐融洽,工作才能愉快顺利; 三是关注自己身上的职业倦怠与职业高原现象,通过学习新知识、新技能,做到与时俱进,用职业技能的可持续性保持和提升职业业绩,创造职业的第二个辉煌; 四是重新燃起工作与生活的热望,为工作,为企业,更为自己!

课程目标

本课程结合企业中年员工的工作与生活实际,以“幸福生活,快乐工作”为主线,运用观点案例故事讲授、视频欣赏与思考、方法技巧现场演练、游戏互动分享感悟等授课方法,力争使学员实现以下收获: ——塑造阳光心态,掌握心态调整的方法技巧,减少消极与抱怨,以积极正向的心态面对环境变化、工作与人生,提高员工幸福指数。 ——增强员工对于团队的归属感,掌握建立和谐团队关系的技巧与方法,通过互动练习,强化学员的团队沟通、协作、配合意识,提升员工的团队合作能力。

课程大纲

**天:课程内容

**篇:引爆中年员工正能量:心态决定状态

第二篇:定位决定地位:合理定位你的璀璨人生

第二天:课程内容

第三篇:心境源自芯境:双核(情绪与压力)驱动人生

第四篇:有限工作时间,无限发展空间:学会管好你的时间

第三天:课程内容

第五篇:聚沙成塔,团队出击:营造您的生态工作圈

第六篇:勇战心魔,坚定意念:激发中年员工工作热情

课程时间:6小时/天,共3天(培训时间和内容可根据情况作调整)

授课形式:

讲师讲解:(强调重点、要点和难点,将专业术语平民化,帮助学员理解)

录像观看:(**精彩录像片段欣赏,给予学员启发,强化对理论的记忆)

现场演练:(帮助发现问题,进行精确点评,从而达到学以致用的目的)

游戏互动:(将深奥的理论融入轻松的游戏之中,在笑声中学习和领悟)

问题讨论和实战案例分析:(剖析经典实战案例,充分启发学员)

课程大纲:

**天:课程内容

**篇:引爆中年员工正能量:心态决定状态

团队建设:分小组、选拔小组负责人、建设小组文化

体验游戏:团队文化展示

1、人生的三个阶段

2、在适应中成长,在顺应中重生

自我测温

职场试温

人际增温

心情常温

3、人才的真义:裁→材→才→财

思考:你认为:企业需要什么人财?

想一想:一个人之所以获得成功是因为什么?

4、什么是职业心态?

5、不良心态的34常见表现

6、职业心态的三个要素

7、职业心态的四个特征

讨论:人生追求的是什么 

事例:美丽女士与船夫

事例:秀才遇到棺

8、敬业感恩的六项修炼

敬业感恩修炼:1、懂得什么是平等

资料图片:您想到了什么

敬业感恩修炼:2、懂得感恩惜福

事例:感恩获得好心情

敬业感恩修炼:3、具主人精神

思考:谁是企业的主人呢?谁又是仆人呢?

敬业感恩修炼:4、懂得计算公平

请问:你的公平是如何计算的?

敬业感恩修炼:5、忠诚

忠于谁?如何忠?

忠诚胜于能力(员工的六种分类)

敬业感恩修炼:6、能积极主动

人做事分三类


第二篇:定位决定地位:合理定位你的璀璨人生

许多人在找借口方面十分在行。当机会找上门来的时候(机会总是这样来临)你必须做好骑上它的准备。如果你躲在了以下某个借口的后面,那么惟一应该埋怨的是你自己:

“我太老了。”

“我太年轻了。”

“我太腼腆了。”

“我不够聪明。”

“我太懒了。”

“我太穷了。”

“我太晚了。”

一、冲破借口的魔障

1、人格魅力比智力更重要

2、机会绝对均等永远不会存在

3、放弃梦想,把握机遇

4、规划事业就是强化错觉

5、永远不会为时过早——永远不会为时过晚

雷·克罗克到了51岁才开了他的**家麦当劳餐厅

哈维·麦凯54岁的时候才写了他的**部书

哈兰·桑德斯65岁才卖了他的**个肯德基炸鸡的特许经营权

6、三缄其口,管住嘴不后悔

7、到新领域去寻找你的赛马

机会几乎总是位于新的前沿。创造机会的是新前沿,而不是你。但是,对于你来说,计算机也许不是新前沿,因为那是昨天的前沿。对于你来说,问题是“未来的前沿是什么?”这是你必须扪心自问的**个问题,而不是“我想干什么”、“我像是千什么的”、“我是谁”、“我是干什么的”。

二、人生定位有方法

1、成长过程中的可变定位

2、正确定位,超越性格缺陷:我是谁?─认识自己的性格

测试:看看自己是什么性格

3、顺境定位的六大法则

目标定位

选好方向,把握机遇

千里之行始于足下,先做小事才能成大器

财富积累“滚雪球”

战胜自我的成功定位

你能更好

4、逆境定位的六大秘决

坐热冷板凳

告别愤怒

远离忧虑

走出陋习

自我革新(改进错误定位)

赢得自信,迎接幸福与成功


第二天:课程内容

第三篇:心境源自芯境:双核(情绪与压力)驱动人生

1、正确理解情绪与压力

测一测:你的情绪状态与类型

2、情绪对我们有什么影响

测一测:您的情绪健康指数

3、负面情绪产生原因探讨

4、情绪困扰的12大陷阱

5、情绪稳定的四个关键

6、消除负面情绪的六种方法

7、压力对『个体与工作』的影响

8、人体对压力的反应

9、压力管理策略:提升技能缓解压力

10、压力应对方式1:放松训练

班森博士的静坐技巧

其它放松方法

压力应对方式2:坦白焦虑

压力应对方式3:调节变量

抗压饮食原则

补充抗压的食物

健康饮食金字塔


第四篇:有限工作时间,无限发展空间:学会管好你的时间

一、设定明确目标,依照计划行事(时间管理有工具)

1、设定目标有什么意义

2、设定目标的原则

3、寻找自己的价值观

价值观列举(课外阅读)

小组练习:制定符合SMART原则的目标

4、要事**:时间管理矩阵

5、时间配置观人生

6、制定计划:帕雷托原理

7、帕雷托原理运用技巧(三步曲)

课堂练习:情景分析

二、优先管理系统提升工作效率

1、『3T周计划』和『4D日结果』

周计划运用(事例)

周计划运用(事例)

2、日计划的五个步骤

3、制定个人工作日历

日计划方法:AB表

“T”型计划

工作日志检查法

三、时间管理四大典型障碍克服

1、障碍1 混乱(避免)

2、障碍2 拖延(克服)原因及应对

3、障碍3 干扰(控制)

4、障碍4 个人风格(优化)


第三天:课程内容

第五篇:聚沙成塔,团队出击:营造您的生态工作圈

一、小成功靠自己,大成功靠团队

团队给了我们什么

和谐团队关系对于人生的意义

人际关系的六种模式

人际关系四个规律

人际关系的五项原则

二、和谐团队关系的基础:信任

1、宽容包容,厚德载物

2、善于分享,成人之美

3、尊重差异,合作共赢

与上司和谐相处的技巧

与同事和谐相处的技巧

与年轻员工和谐相处的技巧

三、和谐团队关系的关键:沟通

1、沟通对于团队的作用

2、沟通的障碍

体验:表达与接收

3、团队沟通练习:团队沟通的重点要素

4、高效沟通的三大关键

清晰地发送信息

同理心地倾听

积极反馈

四、沟通风格与管理

1、沟通风格测试

2、沟通风格的自我管理

3、如何与不同风格的人沟通

五、高绩效完成团队任务的学问

体验:群雄争霸


第六篇:勇战心魔,坚定意念:激发中年员工工作热情

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