欢迎你们踏入《唤醒智慧之躯》殿堂，我是传播中华传统女学的和美凤凰，在中西文化的交汇合璧的熏陶中，我将西方的开放、平等、尊重的人性化文化精髓灌注在中国传统经典中加以传播，旨在让传统的文化与时俱进，艺术化、生活化并且实用好用。以我二十年做演讲和课程的经验，我了解到当人们处在一个新的情境之中，无论我们的口头教学有多们富有才华和激情，人们只记得你所说的百分之七的语言部分，但是人们会记住绝大部分他们的身体和心灵经验过的新鲜美妙的体验感受。我从童年就开始孜孜不倦地学习探索，借由各种舞蹈、运动和艺术方式，让我们完美智慧的身体来打开我们的丰富博大的心灵世界，拥舞自然的同时释放我们积压已久的情绪，升华我们美好的情感甚至是极致的心灵体验？我的身体越多和自然、艺术、动物以及孩子链接，就越自在灵活。每天大量的即兴舞蹈、唱诵、按摩、内观呼吸……我常常处在孩子般好奇天真、少女般自然恬静的状态，言语无法表达的巨大能量时时在周身回荡，我非常渴望将这份感受和所有有缘的朋友分享，并自信以多年的声音治疗，肢体训练的经验可以引导更多朋友活出真我的喜悦状态。我们一起走上内在探索之旅，让身心和意识都处在一个敏锐的巅峰，不再被无明的心念、情绪困扰羁绊。感谢所有参与肢体艺术表达和心理治疗的朋友！您的身心将会更加柔软、灵敏、您所有的关系将更加流畅和谐。 让我们去玩吧，我们自由了！ 

1、 提升觉知能力，加强思维的灵活和敏锐程度，提升工作效率。 2、 梳理形体，通筋活络，使身体姿态更挺拔、形象气质高雅脱俗。 3、 通过肢体和呼吸练习，内观心理，提升情绪管理能力。 4、 通过改善和自己的关系，从而加强和周围人的链接，提升沟通品质，加强团队凝聚力。 5、 提升生命品质，具有更高灵活度和不同类型的人沟通交流，提升销售能力。

一：为何要开发和唤醒我们的身躯？
每个人写下自己的目标和愿望，希望成长改进的方向是什么?
1、 我们的生命的限制来自绝大部分时间仅仅只用头脑去思考和判断，我们那可怜不受控制的头脑，一天都有十万个念头不知不觉地产生，大部分都是负面的，控制、绑架着我们的身体做差役和奴隶。故佛家说：起心动念无不是业。
2、 我们的身体是无为天真的，《黄帝内经》上古天真论，人身即天下。和身体链接可以培养我们内在的洞察力和觉知力。
3、 人身难得，头脑是业，了解身体、掌控欲望。
4、 五行、五常与五脏的关系。
5、 身体是个完美和妙的乐器，我们却没有学会弹奏抚琴，这就是为何随着年龄的增长，我们的身体越来越酸痛僵硬，我们很快变得麻木不仁，很快老去。和身体脱节，所以我们的心总是处在酸楚和抑郁的状态。回归身体的天然能量，让身体像圣杯一样摇晃出更多智慧、像太极球一样运转和谐的阴阳。
二：唤醒智慧的女神之躯先用艺术唤醒我们的感官和灵魂。
1、 聆听心灵音乐，觉察呼吸，回归心的平静。
2、 **改变肢体动作改变自己的情绪和心态，结合用气息和意念梳理肢体的各个部分。
3、 站得直的人给人感觉思想是正直高贵的。
4、 以成功者行云流水般的步伐走向未来。
5、 坐出静、定、慧。
6、 五行养生音乐与五行舞蹈.整合我们体内所有的能量，释放所有的压抑，突破观念的制约，还原本来的真面目。
 
三、摘下面具，我们是无所不能的神圣演员。
1、人格角色化，脸部面具化
2、面具之舞，邀请你来扮演自己，让创伤和迷失的情绪转化为更加自然流动的表达，这是与生俱来的舞蹈。你能够观察到自己的情绪从何而来，就因此烟消云散了。
3、演你所熟悉的一个人物角色，和一个与你迥异的人物角色。从自我的固化角色中出来，看到无所不能的自己在流动的能量。
4、分析玛丽莲。梦露、猫王、迈克杰克逊的人格角色导致的人生的悲剧。