一个女人一生中有太多种角色要演绎,她们是母亲,是女儿,是妻子,是姐妹,是职场中的精英;是生活中的智者;是家庭未来生活的展望者;更是琐碎日子的实践者…,她们们记得孩子,记得丈夫,记得父母,记得公婆,记得住工作;也记得住亲朋好友兄弟姐妹的烦心事…,但她们却常常忘记自己,身体上不适也许挺挺就会过去;这个月的奖金再给孩子报个兴趣班吧,而那件早已心仪衣服再等等,对了昨天母亲说腰不舒服了,一会去药店问问有什么特效药… 太多的时候我们都忘记了关爱自己,镜子里那个自己是什么时候被偷走的了青春的颜色;青春曼妙身材又是什么时间遗落在了哪一年;这日渐丰盈的身体中装着的究竟是生活幸福还是淡淡日子里的琐碎;什么时候自己的喜好变的不再那么重要;甚至自己口味也发生了变化，虽然不懂家人怎么就愿意吃这个菜，但那样菜品却常常出现在家里餐桌上…… 这不是一堂只有在三八节才要听的课，在我们需要的每个时段都来好好的来关注下自己，也许是让美丽再浮现上脸庞;也许是让色彩再扮靓生活;也许只是在一段静谧时光里安静的同内心的自己对个话。

一、让世界爱上你

你掌握被关爱的密码吗

看看美丽她们你能猜到年龄吗

你愿意改变吗

二、别让岁月写在脸上

肌肤的秘密

让你年轻十五岁三分钟手指操

细纹请走开

斑点别烦我

暗沉再见吧

三、我也如此美丽

底妆的处理

眉飞色舞

明眸生辉

颊染红韵

朱唇皓齿

四、运动的秘密

告别蝴蝶臂

减减小肚腩

自信穿裙装

五、色彩的秘密

找到你的色彩密码

颜色的配搭

六、闻香识女人

香氛的种类

适合于自己的香型

香氛的礼仪

香氛的使用和存放

七、和心灵对话

重新认识幸福

负面情绪的处理

身体减压操及日常保养

高效沟通

幸福感受分享

一、让世界爱上你

你掌握被关爱的密码吗

看看美丽她们你能猜到年龄吗

你愿意改变吗

二、别让岁月写在脸上

肌肤的秘密

让你年轻十五岁三分钟手指操

细纹请走开

斑点别烦我

暗沉再见吧

三、我也如此美丽

底妆的处理

眉飞色舞

明眸生辉

颊染红韵

朱唇皓齿

四、运动的秘密

告别蝴蝶臂

减减小肚腩

自信穿裙装

五、色彩的秘密

找到你的色彩密码

颜色的配搭

六、闻香识女人

香氛的种类

适合于自己的香型

香氛的礼仪

香氛的使用和存放

七、和心灵对话

重新认识幸福

负面情绪的处理

身体减压操及日常保养

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