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时间管理和效率之道内训课

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课程目标

分析现有时间管理上的得失学习时间管理的基本方法和技巧减少时间浪费现象，避免工作干扰学会正确的时间分配和有效利用时间学会制定完整有效的工作目标掌握制定有效工作计划的方法和过程提高工作绩效，塑造有效人生

课程大纲

**章　认识时间管理

1. 检查你的时间

2. 时间管理的障碍

3. 效率和效能

4. 时间管理的**步

第二章　时间管理的误区及解决方法

1. 如何克服计划不足

确立目标

探寻完成目标的各种途径

选定佳的途径

转化为每日工作事项

编排工作次序并加以执行

定期检查

2. 事必躬亲

3. 有求必应

三类请托

明智地拒绝请托

案例分析

4. 拖延时间

拖延商数测验

四种解决拖延时间的方法

5. 整理整顿不足

文件处置测试

随手归档

整理整顿不足

6. 进取心不足

第三章　管理时间的六大原则

1. 目标金字塔

2. 设定计划和组织

3. 分清轻重缓急

做事的优先次序

时间管理构架

4. 合理分配时间

5. 和别人的时间取得协作

6. 制定规则，遵守纪律

第四章　培养高效工作习惯

1. 分析自己的时间使用习惯

2. 如何列一份清单

3. 找到你的A类和B类时间

4. 善利零碎时间

5. 同时做几件事

第五章　如何避免干扰

1. 打电话的艺术

2. 收发EMAIL 的技巧

3. 当你被打断时

第六章　追求省时之道

1. 等候时间

2. 逆势操作

3. 高效率人士的40个习惯

第七章　总结并制定个人行动计划

每位学员都要拟订个人行动计划，以确定所学的知识和技巧能应用到实际工作上。

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