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《用“心”的力量》情绪与压力管理
高未清 /
课程价格: 具体课酬和讲师商量确定
常驻地: 杭州
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**模块:导入篇-情绪与压力管理全新思维
l情绪资本时代
l情绪坐标(互动活动)
l情绪与生活之境由心生(视频欣赏)
l情绪与生理相关的两大身体系统
l压力与情绪管理的本质
第二模块:转换篇-用“心”实现情绪的转换
l情绪的测量
l心脑沟通与心脏智能
lHRV心率变异性曲线与情绪的关联
lQuick Coherence快速和谐法
l积极情感对生活的意义
l快速和谐法的应用与实践
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