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田先

《三十而立——青年成功体验式训练营》内训课

田先 / 8090后成长教练

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程目标

修炼思维力,建设积极心态,树立正确观念,激发内在动力;掌握人生与职业规划的基本思路与方法,追求平衡幸福的人生; 打造行动力,掌握事前、事中、事后的全称行动与执行方法,提升执行效率与效益; 建设影响力,修炼独特气场,建设优质人脉,构建成功加速度。

课程大纲

引子  三十而“立”

一、三十而“立”,“立”的是什么?

二、三十,靠什么而“立”?

三、“三力”超常规成长模型,人生可以加速度

1、 “三力”超常规成长模型

2 思维力

2 行动力

2 影响力

2、价值人生的成功公式

2 长度——时间

2 宽度——思维力

2 高度——行动力X影响力

**部分  思维力——思维决定宽度

一、认清自我

1、我在哪里?

2 这是一个好的时代,也是一个坏的时代

2 适应比改变更重要

2 做人生赢家,适应环境三部曲

2 改变习惯——适应力修炼黄金表

2 体验训练:改变的力量

2、天生我材必有用

2 破译你的性格密码

2 发现你的优势

2 完善你的障碍

2 体验训练:人生沙漏

二、突破自我

1、我是棒的

2、突破人生4大魔障

2 自大——负重罚之

2 贪婪——伏卧罚之

2 懒惰——奔跑罚之

2 怯懦——挑战罚之

2 体验训练:没有不可能

三、规划自我  

1、人生本质——三重价值

2 自我

2 他人

2 社会

2 体验训练:生命列车

2、人生过程——轮回四季

2 春:炼大脑

2 夏:做大事

2 秋:成大业

2 冬:修大人

2 体验训练:生命树

3、人生目标——幸福八卦

2 精神

ü 系统观

ü 辩证观

ü 信仰观

ü 体验训练:坚持之道/口味争锋

2 身体

2 智力

2 事业

2 财物

2 家庭

2 社会

2 兴趣

2 体验训练:拍卖幸福

4、人生路径——从现实到理想

第二部分  行动力——行动决定速度

一、事前控制:未雨绸缪

1、抓住重点,区分轻重缓急

2 二八定律

2 时间管理的ABCD法则

2、预先规划,严密计划统筹

2 计划的6个步骤

2 计划的5个基本要素与模板应用    

2 计划中的2个时间统筹技巧

二、事中执行:科学高效

1、高效执行

2 马上行动,杜绝拖延

2 珍惜今天,今事今毕

2 **次就做好,追求零缺陷

2 时间被占用说不

2、创造性执行

2 问题分析与解决技巧

2 创新思维与问题解决

3、检查与调整

2 执行情况检查

2 检查后的调整

三、事后优化:步步为赢

1、总结

2 总结的要素

2 总结中的统计学应用

2 工作优化与改善的几个思路

2、转化

2 经验固化,做好知识“榨汁机”

2 持续学习,挑战新高

四、体验训练:行动力

第三部分  影响力——影响决定加速度

一、独木难成林

1、人

2、从

3、众

4、体验训练:影响力

二、修炼你的气场

1、仪表

2、举止

3、谈吐

4、个性  

2 五行情绪与身心 

2 自我情绪修炼2大法则

2 调控他人情绪3大步骤

2 自我个性与他人个性的匹配与调试

三、经营你的人脉

1、人生的3大贵人

2、随时随地种福田   

2 人生因果律

2 种好人生3块田

2 处处用心皆贵人  

2 对镜种福田,高效修福报

3、体验训练:感恩/同舟共济

结语  向梦想出发!

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