分别阐述各种颜色的食物对五脏的补益作用，每个季节应该重点保护的脏器，各种口味的食物对五脏的不同影响，各种情绪对五脏的作用等。

一、中医五行理论概述

五行的基本概念和实际应用意义

二、五脏六腑与五行

五脏的基本功能及与五行的对应关系、养生指导意义

六腑的基本功能及与五行的对应关系、养生指导意义

三、五色与五行

五色与五行的对应关系、五行面诊应用及养生指导意义

红色益心食物简介

青色益肝食物简介

黄色益脾食物简介

白色益肺食物简介

黑色益肾食物简介

四、五官与五行

心开窍于舌，**舌判断心脏功能的方法

肝开窍于目，**目判断肝脏功能的方法

脾开窍于口，**口判断脾脏功能的方法

肺开窍于鼻，**鼻判断肺脏功能的方法

肾开窍于耳，**耳判断肾脏功能的方法

五、五季与五行

春季养肝方法

夏季养心方法

长夏养脾方法

秋季养肺方法

冬季养肾方法

六、五味与五行

苦味入心的实用意义

酸味入肝的实用意义

甘味入脾的实用意义

辛味入肺的实用意义

咸味入肾的实用意义

七、五志与五行

怒与肝的关系

喜与心的关系

思与脾的关系

悲与肺的关系

恐与肾的关系

八、五行相生相克

五行相生相克简介及养生调理实践应用

九、五行平衡与失衡