引言：
1、小和尚的疑惑
2、艾森豪威尔将军的传奇
**单元 “心”的改变才可能有行动的改变
1 克服自己的心理暗示
1 所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升
1 青蛙的生存哲学
1 生命中的二八原则
第二单元“我”的时间价值是多少？
1 测测你的时间安排是否合理。
1、游戏环节
2、思考环节
3、讲师点评环节
1 展示各位自己的时间价值
1 您是否有效的利用好了你的时间
1、自己为何老是忙呢？
2、自我时间统计
3、寻找自己有价值的时间段
4、为自己找一个很有价值的事情
1 你的时间价值是否和薪资匹配
1 你的日工资是怎么来的
1、日结果才是你的日工资
2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的
3、如何让老板给你加薪
第三单元 时间是什么
1 什么是时间
1、时间管理概论
2、时间的四大特征
3、时间的基本特性
1 什么是时间管理
1 时间管理的误区
1、误区一：缺少工作计划
2、误区二：组织工作不当
3、误区三：时间控制不够
4、误区四、整理整顿不足
5、误区五、进去意识不强
1 时间黑洞
1、何为时间黑洞
2、时间黑洞寻找的方法
3、时间黑洞的危害性
4、时间黑洞的特性
1 规避你的时间黑洞
1、利用工具找自己的时间黑洞
2、规避自己的时间黑洞的有效方式
3、使自己从忙中解脱出来
第四单元 时间管理的重要性
1 时间规划练习环节
1 时间规划的问题
1 时间管理的重要性
1 做好时间管理
第五单元 做自己时间管理的主人
1 时间管理系统
1、明确你的价值观
2、确定你的目标
3、对你的目标按优先级排序
4、明确你的结果
5、对任务按优先级排序
1 四象限坐标图
1 投资你的第二象限
1、积极主动
2、通盘考虑
3、按照顺序做事
4、提前做好准备工作
1 突发事件处理
1 猴子的管理
1 缩短计划外时间
1 培养说“不”的能力
1 规避拖延
1 做好个人5S管理
1、办公室5S基础
2、如何做好自我5S管理
3、5S推动自我习惯改变
第六单元 时间管理的技巧和工具
1 改变你的想法
1 寻找时间管理的黑洞，规避
1 遵循20比80定律
1 寻找高效时间段
1、高效时间段的概论
2、高效时间段的寻找
3、充分利用自己的高效时间段
4、现场进行模拟
1 撰写工作日志
1 “甘特图”在工作中的运用
1 周，月，季，年度计划的书写
1 一些建议
第七单元 做好自己一年的整体规划
1 一年之计在于春，做好自己的全年规划
1 做好自己职业规划
1、 计划
2、 制定计划的步骤
1 席琳迪翁的人生规划
1 自己控制下自己的“工作饱和度”
1、何为工作饱和度
2、工作饱和度的填写
3、工作饱和度的意思
4、工作饱和度的使用
1 知名企业时间管理案
