一，儒家心志的核心——君子道（在压力中，保持尊严的生存之道）
1. 尊严是人生中难得的珍宝，与快乐的源泉
2. 于乱世遭困窘而不失其乐的儒家
3. 儒家的生存之道——君子道
4. 君子道能给当代生活带来什么转变
二，儒家心志修炼的目标——君子之风范（心灵何以坦荡荡）
1. 君子之志趣
a) 依于义而求心安之利
b) 求称名而不求闻名
2. 君子之行径
a) 内求诸己，以绝苟且焦躁——君子如何面对挫折？
b) 行己有耻，以致勇于担当——如何塑造积极乐观的生活态度？
c) 有所不为，以成物外之好——君子何以不为不义之财所动？
d) 敬畏知天，以顺命定之福——动手培育自己的人生幸福感。
三，儒家心志修炼法——君子是怎样炼成的
1. 儒家心志修炼的基本特征
a) 儒家教育的是与非。
b) 术育养身，德育养心。
c) 以儒修心，以求和人，和己，和群，和心。
d) 修道入德，以大教育之用
2. 德育之用
a) 孝悌观何以支撑三千年和谐之中华？
b) 重孝道，以协调上下级之间关系。
c) 推悌道，以化解左右同事、朋友间的矛盾冲突。
d) 明利义，以强化对物欲之免疫。
e) 立仁义，以成中庸完美之人格。
f) 爱人之人焉能无才？——德行是技能提升的助推剂？
3. 心灵之乐，立志为先
a) 立志，为自己的人生注入朝气与动力。
b) 养志，将自己从物欲中解脱出来。
c) 守志，为自己获得低成本的持久快乐。
d) 远志，推自己成为学习型人才。
4. 修身进德，现实为本
a) 知识普及应当张弛有度——择人而教。
b) 人有三类五层之分——客观面对。
c) 发挥天赋才能广阔自己的天空——择科而学。
d) 积水万仞，方可奔流千里——因势而教。
e) 小结——教育的本质，是在构建时间与知识的桥梁。
5. 教学之法
a) 因材施教，以用导志。
b) 循序而教，积跬步而致千里。
c) 美在心中，乐在心中——不知何为美，焉知何为乐？
i. 《诗经》在儒家心志修炼中的作用——应当学习什么样的文学，怎样学习文学？
ii. 音乐在儒家心志修炼中的作用——什么条件下，可以学习音乐？
6. 自进之路
a) 德行修炼，首重环境。
b) 以友为镜，心态开放。
c) 务实实践，德自用来，心随德长。
d) “不迁怒”，永不关闭进步之门。
