职业生涯工作坊是以小团体辅导的方式，在职业咨询师的引领下，运用职业咨询、心理咨询、职业发展等方法，带领学员共同参与、体验、探索、分享和建构的成长过程。在工作坊中，学员将通过活动、讨论、演讲的方式和大家一起探讨职业生涯中的问题，寻找自己的盲点，拓宽思路，平衡职业和生活发展，提升生命质量。 通过培训，学员能够发展自己的思路，舒缓工作压力，加强情绪管理，增强自信和发掘内在成长动力，发现完整的自我、认识自我的核心价值与竞争力，开发潜能并拓展团队。

一、 什么是职业生涯？（1小时）
·定义阐述：职业、工作、生涯的概念
·介绍Super的职业生涯发展理论
·你困惑了吗？职业生涯发展过程中的问题
·茫、盲、忙的解释
·解读我的职业生涯现状，我的盲点在哪里？

二、 自我了解（3小时）
·我的兴趣是什么？科学地了解自我，介绍测评工具
·介绍Holland六角型理论
·寻找本我（绘制生命线、我的角色图和生命彩虹图）
·寻找我的梦想（快乐想象、我的墓志铭）
·我给别人的**印象是什么？


三、 什么样的工作和职业使我快乐？（1小时）
·我工作中的快乐源泉在哪里？
·工作平衡单 四、 我的生涯信念和愿景是什么？（1.5小时）
·我的价值观（价值观拍卖）
·确定自己的职业生涯价值观
·职业锚定义与八种职业锚的解释
·确定我的职业锚

五、 我有哪些支持系统？怎样建立和维护它？（3小时）
·如何进行事业选型与生涯规划
·如何维持形成自己的沟通方式
·如何形成自己的做事风格
·如何缓解自己的压力
·如何建立自己的学习风格

六、 “知己知彼，百战不殆”（1小时）
·企业的人才目标与我的发展空间
·我的核心竞争力在哪里？
·我有怎样的行动计划

七、 提升我的生命价值（30分钟）