本课程深度揭示时间管理的常见障碍及如何克服这些障碍的路径与方法，从管理者角色深度梳理开始，从而充分掌握第四代时间所强化的第二象限工作，以提升工作效率、效果和效能。

　　时间管理的意义与目的

　　什么是时间管理

　　时间的特性

　　时间的意义

　　时间管理的迷失

　　你善于管理时间吗

　　时间管理现状诊断

　　时间管理的陷阱

　　时间管理象限

　　时间管理的四个象限

　　效率与效能

　　决战第二象限

　　如何有效的提高工作效率

　　有效的利用80/20法则

　　把目标订高点

　　有效的授权

　　明确优先顺序

　　制作待办工作清单

　　别让时间从指缝中溜走

　　克服拖延

　　依据身心状况调整工作时间表

　　敢于说“不”

　　善用省时工具

　　良好的健康管理

　　注意调整压力与情绪