1、提升员工职业幸福感，提高团队工作绩效； 2、培养积极职业心态，提升团队工作状态； 3、学习目标管理知识，掌握自我激励技能； 4、增强职业责任感、使命感和荣誉感； 5、提高情商，缓解压力，享受乐趣； 6、营造感恩合作、积极向上的团队文化。

序言：你快乐吗

一、快乐之源与幸福之本

现代人的困惑

快乐是什么

快乐的价值

选择权在你手中

二、明确目标与职业方向

明确自己的目标

认识目标的价值

制定目标的原则

职业生涯的规划

二、勤奋工作与时间管理

勤奋是成功的阶梯

勤奋需要专心专注

高效能工作习惯

均衡的时间分配

三、积极进取与感恩敬业

人人为我，我为人人

心中有责，忠于职守

排除万难，勇往直前

坚忍不拔，持之以恒

四、压力调节与健康管理

正确的价值观念

合理的膳食结构

良好的生活习惯

适当的体育锻炼

让工作快乐起来