一、情商层次
情商是有效的管理自我和处理人际关系的能力
１、对应
２、克制
３、独立
４、无我
二、情商修炼与心理料理
（一）情商与人生
1、情商与成功
案例分析：
红牌 齐达内别样的告别
马特拉齐——历史的耻辱柱
没有胜者的演出
2、情商与人的身心健康
（二）心理料理
1、自我觉察
2、善观因缘
（1）头痛的因缘
（2）情绪不佳的归因
（3）根本原因
心外无物
怒从心出
俞仲林的牡丹
3、自我调节（心理料理）
（1）快乐在于对生活的体验和发现
（2）拿得起放得下
四九三十七
与臭鼬打交道的方法
赵州禅师
假如遇到不走运的事
严监生竖起的两个指头
（3）黛玉葬花——选择性地观察
（4）人性的枷锁——人类的理智逃不过情感的束缚
案例分析：
孔子的感叹：吾未见好德如好色者也
妲己回首戏刽子
道德意识求生本能甚至于仇恨都难以抵挡美色的诱惑。
倾国倾城
理性的作为
（5）动作创造情绪
三、享受创造（工作）过程
一、金钱与幸福指数
1、游戏：“大卫的眼睛”
2、尼采的惊呼
3、左脑人
4、幸福指数
二、人生三态
1、知足，不追求；
2、追求，不知足；
3、知知，追求
知足，快乐，并追求着；
现在就不错，追求会更好；
尽人事而听天命；
享受创造的过程。
三、目标是地平线
1、目标是地平线
2、假如过程可以省略
3、假如人生可以假设
4、乘公交车的艺术
5、实行的悲哀
