理解“感觉忙碌是一种心理想法 ”，树立正确的时间观
掌握管理时间效率常用的方法和策略
通过学些时间管理与工作效率，发觉工作中诸多工作、生活原来不良的现象，剖析自身在时间管理和工作效率方面存在的问题，加以改进。
加强时间管理和提高工作效率的方法与技巧，提高对工作安排和结果的控制能力。
通过培训促使您养成良好的工作、生活习惯，让您具备纵横职场的基本能力。
前言: 时间管理高效工作的首则：高效能意愿
1、除了老婆和儿子，什么都可以改变的启示
2、不变的定律：先者生存
3、成功者的特质：效能
**讲 优质的工作效能来自正确的时间管理
全体参与讨论：张经理的一天
你的时间都流失在那里（小组讨论）
一、认识时间
1、时间的特性
2、时间可否管理
3、以人为本的第四代时间管理和工作规划学
二、为什么要进行时间管理
1、了解时间管理的现状
2、时间的价值，自己算（配合经典时间游戏图学员参与）
3、时间浪费的症状、原因
第二讲 如何进行有效的时间管理
1、明确目标任务
2、制定优先原则
3、写下来
4、坐标法和图表法
5、你会授权吗 (故事与案例：王经理一天的工作)
第三讲 时间管理的常规5大问题与突围措施
问题一、没有目标，人生行若游魂
耶鲁大学做的一个调研：长远目标、短期目标、无目标人的三结局
1、 猎狗与土拨鼠的启示
2、 聚焦效应与手表定律
措施: 以终为始，管道人生
1、生命清单(设定明确目标并分解到每周每天)
2、目标与目的论
岗位示范：某软件公司大客户经理 年龄：32岁 下属员工：5个
练习：给自己设定一个28天的目标
视频：张骞出西域 （阐述目标在于坚持）
4条目标落实的重要建议，承诺书落实
问题二、缺乏条理与计划，寻找占用了你所有时间
1、条理与计划的效果
2、办公室的6S运动
措施:时间矩阵，实施计划
1、要事** （A---自己做B---压缩做C---延期或不做）
2、时间矩阵图
3、80/20原则
4、有效计划
问题三、消极，迷茫中流失了机会
案例：孪生兄弟的不同人生
心态——思维——行为——结局
措施:立即行动，不进则退
1、 成功人士的心态管理八个关键因素
2、 提升学习力
3、 掌握循环学习法
问题四、只追求完美，缺乏迅速行动
1、正确认识执行力
2、结果**，完美第二
3、认真**，聪明第二
4、歪歪斜斜的到达终点与整整齐齐的站在原地
措施:职业素养，全力以赴
问题五、自我设限，杀死了你的潜能力
措施1:寻找捷径，脑力激荡
1、一道有趣的算术题
2、看图你想到什么
3、懒人秘籍
4、化繁为简与寻求合作
（学会简化管理：接待简化、交际简化、沟通简化、文案简化）
措施2:会议管理，讲究策略
1、高效会议的特征
2、成功会议的策略和方法
第四讲 良好的个人习惯与学会与人共事
1、成功人士的心态
2、随时检讨自己
3、有效整治时间浪费
4、分工与授权
有效授权7步法
（选对人、明确结果、责权利一致、检查评估、解决困难、不重复与倒授权、承担责任）
5、团队合作
6、有效沟通
7、高质高效的睡眠
8、终生学习
总结：
备注：本课程有实用的表格和工具赠送学员课后运用
