课程介绍

一、时间管理的基本概念

1、时间的管理误区

2、时间的黑洞

3、时间的基本特性

1) 时间的恒久性

2) 客观公正

3) 供给毫无弹性

4) 无法积蓄

5) 无法取代

6) 无法失而复得

4、测试：你的时间价值?

二、时间管理的重要意义

1、效率竞争:高绩效员工的八大特征

2、时间效率测试

3、浪费时间的原因

1) 客观：上级领导、 工作系统、生活条件

2）主观：猪八戒踩西瓜皮——滑到哪里是哪里、不好意思拒绝别人、 “反正时间还早”、不速之客、会议病、文件满桌病、事必躬亲  

【讨论】

三、时间管理的基本方法

1、明确目标-

1）符合自己的价值观

2）了解自己目前的状况

3）制定目标的SMART原则

4）目标金字塔

2、轻重缓急

1）大石头理论

2）二八定律

3）时间管理矩阵

4）番茄工作法

3、制定计划-一切按规则做事

4、立即行动-在正确的时间做正确的事

1）克服拖延

2）避免混乱

3）告别完美

4）及时行动

5、“业余”时间的有效管理

6、个人行为特征与时间管理    

1）认识自我的个性对时间管理的重要性    

2）DISC行为特征测试  

3）不同性格人的时间管理误区    

D型特质: 一直在忙    

I 型特质: 一直在盲    

S型特质: 一直在茫    

C型特质: 一直在想

4）不同性格人的时间管理改善建议  

D型特质: 脚步放慢，抬头看下沿途风景    

I型特质: 坚定目标，持之以恒    

S型特质: 确定目标，敢于拒绝

C型特质: 积极心态，快速行动

7、高绩效员工时间管理的关键行为

1）善于分解大的任务

2）不断提高工作能力

3）充分利用时间资源

4）限定工作时间

5）与其他成员时间上的协作

四、业余时间的有效利用

1）业余时间的有效利用

2）拓展学习-时间管理秘籍小招术

五、习惯养成与实践

1）习惯的力量从微习惯开始

2）尤金的故事

3）核心习惯的养成

4）预防：蜜月效应

5）实践与监督工具表单