课程背景：

《高效能人士的 7 个习惯》课程，来源于作者史蒂芬·柯 维，著有同名书籍《高效能人士的 7 个习惯》。他被称 为美国学界的“思想巨匠”，入选过“影响美国历史进 程的 25 位人物”，书中的 7 个习惯是：积极主动、以终 为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不 断更新。

本书被“福布斯”评选为全球 10 大影响力书籍，在美国影响力仅次于《圣经》， 是美国公司员工、政府机关、军队的装备书 。自问世以来，本书一直高居畅销书 排行榜 30 年，在全球 140 个国家以 40 种语言发行共超过一亿册。获得全球 500 强联袂推荐，被人称作是“一本能改变人生命运的奇书”。

这本书不仅仅能教会我们如何快乐生活和高效的工作，还能引导我们处理好复杂 的人际关系、树立正确的人生理想。不论我们的现状如何，我们都有能力改变不 良习惯，培养新的习惯，使自己的人生实现螺旋式上升，过上更加高效、幸福的 新生活。

课程时间：总时长为 1-2 天

授课对象：想要明确人生目标，提升工作效能，摆脱焦虑与瞎忙，统合团队效能，平衡自我 的人

课程目标：

1.认识情绪发生的本质，摆脱负面情绪的困扰，学会控制情绪

2.剖析自己的事业和生活，并学会情绪管理与目标管理。

提升工作效能，摆脱焦虑与瞎忙，掌握时间管理，把生命中最宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上。

4.学会创造学习型人际关系的方法和与他人共赢的做事技能。

5.学会倾听，改善沟通，建立双向渠道，减少管理内耗。

6.创新观念，掌握正确的成功的方法与规则，培养团队协作的合作意志

课程收益：

帮助我们发挥自己的潜能，掌握对结果承担责任、明确工作和生活中的重点、区 分优先次序、避免为紧急事务瞎忙、建立信任和互利关系、达成更有效合作和沟 通、持续学习等。

课程大纲：

自我管理（个人管理）部分

第一讲：与成功有约：高效能人士的七个习惯概述 1.关于成功的反思

2.个人成长的四个层面

3.以原则为中心的思维模式

4.产出/产能的平衡原则

5.个人成长的基本改变模式

6.习惯的建立：知识＋技巧＋意愿

7.成长的三个层次和持续成熟模式

第二讲：个人成功的基本原则

习惯一：积极主动—掌握你最大的自由 1.积极主动和消极被动的行为特征

2.刺激和反应之间选择的力量

3.运用人类的四种潜能

4.我是一切的根源——积极主动的人生态度 5.关注圈与影响圈

6.成为转型人—自己生命的主人

习惯二：以终为始—设定平衡人生目标 1.心智创造和实际创造

2.选择生活重心

3.发现自己的核心价值观

4.个人使命宣言

5.角色与目标

习惯三：要事第一－忙要忙得有意义 1.第四代时间管理

2.重要性和紧迫性

3.个人使命和角色定位

4.有效生活在第二象限

5.个人管理六个步骤

练习：最重要的五件事

团队管理部分

第三讲：公众成功的基本原则

习惯四：双赢思维－你不是一座孤岛

1.人际交往的四种思维模式

2.改写双赢的人生脚本

3.双赢的四个层面

4.人际冲突与对策

练习：红黑游戏——怎么才能赢？

习惯五：知彼解己－做个双向传播的“聆听者” 1.沟通的挑战和障碍

2.沟通的原则

3.聆听的五个层次

4.同理心沟通的态度和技巧

案例研讨：主题训练——同理心倾听的运用

习惯六：统合综效－集思广益

1.团队合作的障碍

2.尊重差异

3.统合综效的流程

3.创造第三变通方案

案例讨论：事情看起来不太有利

第四讲：追求从优秀到卓越的成功

习惯七：不断更新－最佳的自我投资策略 1.更新的四个方面

2.自我超越

3.个人产能的提升

4.螺旋式上升

5.行动计划