课程大纲：

一、解读养生保健中真实的谎言

1.1基于马克思对客观事实的思考

1.2 人类思维的三大区域

1.3联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析

二、我们七十岁的骨骼为什么会这样

播放科普视频：《北京301医院膝关节置换手术》4分30秒

2.1解读人人存在的膝关节退行性病变

2.2解读人人存在的脊椎压缩性病变

播放科普视频：《自欺欺人的“血钙”化验》4分30秒

2.3联合国WHO如何看待世界四大营养缺乏症

2.4钙缺乏症对应的人体各类信号

2.5如何通过饮食作息改善人体缺钙状态

播放科普视频：《多喝骨头汤可以补钙吗》5分30秒

三、人体骨骼细胞强大的修复能力

3.1骨骼是一个生态系统

3.2不会“磨洋工”的人体修复系统

3.3为什么我的关节疾病几十年没有好

播放科普视频：《人体骨折的自我愈合》8分30秒

四、传统中医先天之本与骨骼健康

4.1传统中医对先天之本的认识

4.2培补肾气对中老年养生的重大意义

4.3人体阴虚阳虚的自我识别

4.4传统艾灸对骨骼系统的保养

4.5解读筋骨保养常用的OTC非处方中成药

五、现场养生答疑（根据学员需求，可安排15~30分钟）