课程主题：《爱自己，让生活焕发光彩》

课时安排： 9 个小时

授课方式: 理论干货＋案例体验＋实战方法＋游戏互动＋配乐朗诵＋现场问答＋精彩点评

授课特色: 气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，设自由问答时间解决实际困惑

课程背景：

美容院人员管理中常见问题：美容师工作积极性不高，跳槽频繁，流动性大，服务质量不能稳步提高，客户满意度降低，影响客户稳定性，进而影响业绩。

心理学讲:现象背后有原因，一切行为层面看到的问题，根源多在于心态上，而心态的问题又多受成长经历及原生家庭的影响。本次课程从问题形成的根源出发，结合时下年轻人在意自我，追求个性的特质，从员工在意的兴趣点出发，满足员工追求自我价值体现的心理诉求做切入，设计出以《爱自己，让生活焕发光彩》为主题的心理健康讲座，从而解决美容院管理者提高员工稳定性，增强绩效的管理诉求。

课程收获:

课程从心理学的角度出发，引导美容师清晰自我认知，觉察自己曾经凭本能所做的行为，自己以为是在爱自己维护自己的需要，而真实产生的结果是否是真的有为自己带来期望中好的结果呢？以此来进行深入探索思考；学习从行为上、心灵上爱自己的正确方式；培养自己具备幸福的能力。从而激发自身内动力，本着爱自己、对自己负责，追求自我超越，创造更大价值，实现美好人生。将美容师的个人目标与美容院的发展目标做有机的结合！ 

0【课程大纲】

第一章：自爱力不够造成的影响及形成原因

什么叫自爱力？

自爱力匮乏在职场人际关系中有哪些影响？

自爱力匮乏在婚姻情感中有怎样的影响？

自爱力匮乏与成长经历及原生家庭的关系

第二章：正确爱自己的几个不同维度

（小组讨论：如何爱自己）

从行为层面的爱自己：

1、照顾自己的身体

2、自律，为自己的人生负责

3、帮助自己，激发潜能实现自我价值

  （激励游戏）

从心灵层面的爱自己

1、停止自责，停止让自己感到恐惧  

2、耐心呵护自己，善待自己的心灵  

3、赞美自己，接纳自己

  （配合赞美游戏）

配乐朗诵：亲爱的自己，请允许我从现在开始爱你

第三章：培养自己具备幸福的能力

修炼自己，让自己具备幸福的能力

幸福的五大元素

通过感恩提升幸福感（配合感恩训练）

与他人的正确相处方式，让他人没法不爱你

课程结束：

用红线以爱的连线做课程盘点收获