【课程大纲】

一章： 阳光积极的职业心态（课时：30分钟）

【课程引导案例】

这些人，他们的职业发展为什么顺利、成功呢?

互动游戏：马兰花开

第二章：管理职场情绪（课时：60分钟）

影视案例：明星情绪失控时

情绪哪里来：捕捉情绪背后的认知

案例讨论：认知如何形成

转念法：改变对压力源的认知

正念法：阳光心态与职业素养提升

第三章：提升职业素养的方法（课时：60分钟）

影视案例分析：“狮口夺食”与职业素养提升

老鼠溺水实验：新员工如何提升职业素养

现场互动：调整归因与开发员工的积极心态

第四章：高效沟通与职业素养（课时：90分钟）

团体分享：发现我们不同的行为风格

心理测评：领取你的性格色彩

测评分析：性格与职业素养提升的关系

“强势控制”——识别“蓝色指挥型”的个性特征

“梦想万岁”——识别“绿色关系型”的个性特征

“和谐安全”——识别“黄色稳健型”的个性特征

“完美主义”——识别“橙色思考型”的个性特征

互动讨论：不同个性特征提升职业素养的锦囊

第五章：激发正能量，提升职业素养（课时：60分钟）

大脑科学与正能量

1、 脑科学：三位一体的大脑

（1）本能脑、情绪脑与理性脑

（2）互动环节：测试情商

（3）现场测试：“正能量身心健康管理系统”测试抗压能力和心脏活力

2、 HRV协调技术：激发正能量两步操

（1）HRV协调技术的方法与原理---协调身心，轻松减压

（2）正能量身心健康管理系统，见证HRV协调技术的神奇效果

第六章：如何打造具有阳光心态的团队（课时：60分钟）

1、破译阳光心态密码：阳光心态与快乐的关系

2、阻碍阳光心态的三座大山

3、影视案例分析：持续提升阳光心态的两个途径,提升阳光心态的一个中心

4、现场互动：驿站传书

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