一、 职业生涯规划

1、 理想很丰满，现实很骨感

处理好理想与现实的辩证统一关系

2、 职业分析

3、 职场人员心态分类

4、 职业规划

l 方法

l 自我认知

l 职业认知

l 个人发展规划

二、 人格特质分析

1、 人格特质

l 完美型 

l 执着型  

l 活跃型

l 孤独型

l 依恋型

l 冲动型

l 忧虑型

l 社交紊乱型

l 自恋型

2、 人格特质的自我测试与分析

3、 每个人是多种人格特质的综合体，懂得扬长避短

三、 职场情商管理

1、 知己知彼，扬长避短

2、 善待他人

l 信任他人

l 尊重他人

l 适应环境 

3、 提升自我

l 自信心

l 责任心

l 进取心

4、 光明思维

l 改变不了事情，就改变对待事情的态度

l 知足常乐，正确比较

l 酸甜苦辣才是真正的人生

四、压力调适

1、以阳光心态活在当下

l 明确主要目标

l 第二象限工作法

l 不因别人的错误惩罚自己，不追悔自己的过失影响情绪

2、注重生活节律

l 睡眠有效

l 运动适量

l 饮食合理

五、建立和谐团队

l 公开自已

l 倾听他人

l 冲突处理

l 团队合作

备注：教学中采用数据分析，案例解剖，故事引导，答

辩讨论，感悟分享等多种方式，把握课堂氛围，达到快乐学习的目的。