【课程大纲】

（课前）国际标准情商自测

导语：与孩子共同成长

互动小游戏：破冰

选问题分组：

n 孩子打人/被打，能让孩子吃这亏吗？ 

n 孩子心理逆反，顶嘴时，家长该如何做？

n 孩子情绪焦虑时，容易发脾气，该不该让他/她发泄一下缓解压力？

n 孩子需要奖励，我们拿什么奖励孩子？

n 老师布置的手工作业，要不要帮孩子做？

第一章  家长内观，洞悉“情商”

【影视赏析】有话好好说,不要给亲人无心伤害

负面标签的杀伤力

心理学聚焦：成人依恋模式--别让过往的经历妨碍你做好父母

心理学现象：踢猫效应－－对家人的情绪转移

讨论分享：

n 情绪宣泄谬论

n 恐惧伪装成爱

n 好斗如何养成的

1、揭开情绪的面纱

 情绪是生活的发动机

 辨别情绪状态

 觉察情绪的根源

 什么触动了情绪开关

 情绪是如何运作的

 情绪会传染

2、管好情绪，才能管好孩子

 不要让孩子为情绪而羞愧

 失控状态的四个阶段

 摆脱失控状态

3、影响孩子一生的情商

 Mayer、Salovey和Caruso的情商模型

 Bar-On的社会-情绪智力模型

 情商投资发展模型

第二章  安抚孩子的情绪 

【影视赏析】爆笑沟通；同理心的联结

心理学聚焦：儿童自我意识、依恋ABC特征、“面部静止”实验和“双电视”实验 

讨论分享：

n 为什么说100遍，孩子也不听

n 逆反中隐藏着不满和愤怒

n 可以避免亲子关系破裂吗?

1、坏情绪是健康杀手

2、大脑失衡，情绪失控

 聆听:联结右脑

 关注：引导左脑

3、亲子关系的催化剂

 适时回应

 同理心：反映他人心理的神经元（镜像神经元）

 分享经历：安抚情绪的特效药

4、亲子关系慢性毒药: 对孩子置之不理与否认

 适时沟通：接受-处理-回应

 协调配合的沟通：探索-理解-融入

 非适时沟通：询问-评价-改变

5、破裂的亲子关系和修复利器

 动荡型中断

 良性破裂

 设限型破裂

 恶性破裂

 正向语言句型

 爱的动作

6、实用工具：亲子游戏--我为你点赞

第三章  “教”在当下

【影视赏析】恒河猴母爱剥夺实验（食物与爱，需要什么？）

讨论分享：

n 怎么夸孩子才有效

n 警惕“孩子的请求”

心理学聚焦：超限效应

冲动控制——软糖实验

感觉满意vs.表现满意； 

普拉切克的情绪色轮；

积极心理学PERMA模型

心智模式：经历如何影响我们的观点和行为

冥想练习（舒缓情绪）－音乐+引导语

1、与情绪相关的七大学习能力

*怎样学习轻松

 沉浸体验

 当难度与技能匹配时

 为孩子创造沉浸体验

2、没有陪伴，就没有情商教育，

 成长时机: 拿“我”说事四步法

 讲道理不如营造“体验”

 “请求”还是“命令”

 三种说“不”的方式

 “情绪”如浮云复杂多变

 情绪是“需要”的传话筒

3、情商教育必备能力——提问和鼓励

 “正确”结果和培养“自主”，谁更重要？

 漏斗型问题询问模型

 行为塑造式激励法

 内隐记忆外显化--整理记忆碎片，消除隐患

 实用工具：猜谜游戏、每日分享

 练习：学校/幼儿园里发生了什么？

4、情商的重要内容——情绪管理

1）教孩子管理情绪——整合上下脑

 觉知之轮

 审查感觉

 审查意向

 审查情绪

 审查念头

 获得洞察力和控制权

2）教孩子表达情绪

 我们需要表达情绪

 区分情绪、想法、心情、性格

 实用工具：亲子游戏--表达感受的词汇表

 练习：充分表达愤怒四步法

3）情绪管理自助工具

 脱离愤怒漩涡--STOP法

 克服焦虑--“气球法”

 睡前正向暗示法

 幸福日记：自我监控提高情绪意识ABC

 冥想，整合身心

4）培养积极情绪——人生幸福的支柱

 抵御坏情绪的盾牌

 学习感恩(感恩练习） 

 乐观教养ABC法则

第四章   建立人际关系

讨论分享：

n 被情绪操纵的孩子

n 你的孩子合群吗？

n 人际关系对健康的影响

心理学聚焦：神经可塑性；积极心理学PERMA模型；人际关系心理模式；“反射式”与“接纳式”心态

1、儿童情绪能力的发展

2、人际关系与儿童大脑发育

3、家长需知：

 和谐人际关系三大要素

 社交能力：意识和能力

4、创造与他人联结的人际体验

 “反射式”和“接纳式”心态

 玩耍的益处

 帮助孩子理解他人的立场

 修复关系：教孩子在冲突发生之后进行补救

5、实用工具：亲子游戏--聆听训练

               亲子游戏--他/她是谁？

第五章  总结

头脑风暴：每天的教育黄金时机

头脑风暴：有趣、充满爱的“惩罚”

角色扮演： 

n 孩子打人/被打，能让孩子吃这亏吗？ 

n 亲子关系修复

n 怎么说，孩子才肯听？

n 鼓励孩子认识新朋友

n 逆反的孩子