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时间管理(杨文华)

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  • 课程大纲

时间管理(杨文华)

发布日期:2015-08-26

75

课程对象

高层管理, 中层干部, 基层主管

课程收益

感悟:时间管理的意义和重要性、紧迫性 明确:时间管理的本质,并认知几代时间管理的沿革 体验:平日的时间管理中存在的问题,理清有可能出现的时间管理误区 学习:合理安排时间的方法。几种实用的时间管理工具 熟练:时间管理的五大步骤和四大法则 练习:掌握应对干扰的方法 掌握:学习几种实用的方法应对时间管理的大敌——拖延症

老师介绍

杨文华

常驻地址:北京
擅长领域:目标管理、沟通、管理技能
详细介绍:高级人力资源咨询顾问 亚洲人力资源管理协会中国认证中心特约讲师 10年教育工作经历,10年人力资源管理与咨询工作经历,曾任跨国公司人力资源总监,具有丰富的实战经验,擅长将HR理论与实践...

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时间管理(杨文华)

发布日期:2015-08-26

75

课程大纲

一、时间概论    

学员游戏:我的时间

思考:为什么要学习时间管理?时间管理的本质是什么?

1. 什么是时间和时间管理

ü 什么是时间

ü 时间的特性

ü 学习时间管理的目的

2. 时间管理的沿革

ü 时间管理类型及特点

ü 第五代时间管理的基本观念及思考

ü 五代时间管理之间的关系

学员思考:你现在使用哪种时间管理方法,大的困惑是什么?

3. 习惯与改变

学员游戏体验:

思考:走出舒适区


二、时间管理的五大步骤

1. 价值观引领你的方向

学员体验:我的重要五样  

思考:找到你的价值观

ü 什么是价值观

ü 你的价值观是怎么形成的:思维的六个层面

ü 主动选择还是被动选择

2. 目标设定与优先管理

ü 目标的力量

ü 有效目标的特质

小测试:描绘一个自己的目标

ü 合格目标的五个特征

3. 目标管理与行动计划的关系

ü 目标与计划的关系

ü 行动计划的PDCA循环

学员练习:制定行动计划

4. 明确任务与任务排序

5. 同一时间只做一件事

案例分析:


三、 时间管理的四大法则

1. 时间管理的帕金森定律

ü 什么是帕金森定律给我们的启示

ü 如何给时间设限

实用的管理工具介绍——番茄钟时间管理法

2. 时间管理的艾森豪威尔法则

案例分析、小组讨论:未来五天该怎么安排?

ü 时间管理矩阵

ü 时间管理的80/20法则

ü 合理的时间投资

学员演练:我的时间管理矩阵

3. 时间管理的锯齿效应

ü 注意力之谜

ü 如何有效防止干扰

4. 时间管理的每日规划原则

ü 工作清单原则

ü 工作分类原则

ü ABC分析原则

ü 弹性原则


四、如何防止时间窃贼

1. 时间的窃贼——内在的拖延

ü 认识拖延

ü 拖延是怎么形成的

视频分享:拖延症

小测试:我有拖延的习惯吗?

ü 拖延症的特点

ü 如何改掉拖延的毛病

2. 时间的窃贼——外在的干扰

ü 你的时间哪儿去了——明确干扰来自哪里

ü 如何给干扰分类

ü 怎么有效应对外在干扰

情景模拟:学会说不

课程总结、问题解答

布置培训课后行动方案


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