为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练
以智慧科技赋能的运动课程
点击咨询潍坊哪个少儿篮球培训机构好
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2024-06-13
导语概要
为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练以智慧科技赋能的运动课程点击咨询儿童体适能并不是严格的专业术语，而是对于儿童通过自身的体力、精力完成日常生活的一种概括性用语。训练项目包含竞技体适能
儿童体适能并不是严格的专业术语，而是对于儿童通过自身的体力、精力完成日常生活的一种概括性用语。训练项目包含竞技体适能、健康体适能、代谢体适能等。可以帮助儿童在不同社会条件下进行多种尝试，帮助儿童明确了解自身能力界限。
课程理念
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表现力
加强社会交往塑造意志品格。
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脑力
促进全脑开发提升智力水平。
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体力
提高身体素质掌握运动技能。
超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以运动为载体，促进孩子身体、大脑、社交全面发展，接轨世界，接轨未来。
少儿体适能的标准
首先，按照课程体系，要知道今天是练什么，我们以六到九岁的小朋友为例，比如说练灵敏性，那我们首先要知道灵敏性的训练原则是什么？小范围，多变化，高频率的原则，上课的前五分钟，我们要做一个集体的热身小游戏，或者是热身跑，让孩子的心率加快，血液迸发到他的运动组织当中，然后我们要做一个动态的拉伸，基本上可以选择五到六个动态拉伸的动作，带孩子做三到四分钟的时间，然后要带孩子做一些全身肌肉激活的闯关的游戏，也就是说可以摆三到五组的机械让孩子做一个闯关，完成一个八分种的训练。然后做一个神经激活，选择一个神经激活的游戏，让孩子做。
超能星球体适能课程
体适能是一切运动的基础，所有的专项运动都包含体适能训练的部分，超能星球的体适能课程，通过中高强度的动作训练和游戏，帮助孩子获得健康的体魄，良好的身体素质和杰出的运动能力，并在此基础上，发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。
身体位移技能：
跑动、跳跃、钻爬。
姿势控制技能：
静态、支撑、悬垂。
物体操控技能：
投掷、抛接、踢打。
超能星球篮球课程
超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀，结合篮球运动技术的四大领域，帮助孩子锻炼身体素质的同时，培养篮球兴趣，获得篮球运动技术启蒙，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
运球技术
投篮技术
传球技术
突破技术
少儿体适能训练项目
1、篮球：同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流，与团队协作的能力也能有提升。2、游泳：瑜伽或舞蹈：小孩子的柔韧性都是非常好的，趁这个阶段锻炼他的柔韧性与平衡能力，能让他长大之后拥有比常人更出色的体能。
全覆盖学习路径
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测：
初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。
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学：
体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。
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练：
每节课后在教练的指导下自主练习，班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。
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玩：
特色趣味运动项目，身心激活，玩中带学，让孩子爱上运动。
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赛：
定期比赛以赛促学，培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。
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评：
线上社群教练点评，分析数据定量评估孩子运动水平。
儿童体适能的好处
1、促进骨骼及肌肉发展、提升心肺耐力、提升平衡性及动作的协调和控制、增强体内器官自我调节、促进感知觉的发展2、促进正常的生长发育、培养正确的身体姿势、发展基本的活动能力，提高社会适应性、发展对环境的适应能力，及免疫力。体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进创意，刺激多方面思维，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，认识正确的价值观。
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