要有效控制项目管理风险，可以采取以下措施：

1. 风险识别和评估：

  - 系统性识别风险：使用SWOT分析、PESTEL分析等工具，全面识别项目中可能存在的内部和外部风险因素。

  - 评估风险的可能性和影响：对已识别的风险进行评估，确定其可能性和影响程度，以确定风险的优先级和重要性。

2. 制定风险管理计划：

  - 确定风险管理策略：根据风险评估的结果，确定相应的风险管理策略，包括避免、减轻、转移或接受风险。

  - 制定具体的风险管理措施：针对每个重要风险制定具体的应对措施，明确责任人和时间表，确保措施得以落实。

3. 实施风险控制措施：

  - 监控风险状况：建立风险跟踪和监控机制，定期监测风险的变化和演化，及时识别新出现的风险。

  - 风险控制和规避：采取适当的控制措施，减少风险的可能性和影响，通过规避和缓解风险来保护项目的顺利进行。

4. 持续沟通和合作：

  - 加强沟通与共享：与项目团队和干系人保持密切的沟通和合作，分享风险情况和风险管理计划。通过共享信息，增强对风险的共识和合作。

5. 风险回顾和学习：

  - 经验总结与改进：定期回顾和总结项目中的风险管理经验，记录成功和失败的案例，以便今后的项目可以借鉴和学习。

  - 学习和适应：根据风险回顾的结果，改进和修订风险管理计划和流程，以提高项目在面对风险时的能力和反应速度。

通过以上措施，可以有效控制项目管理风险，降低风险的影响，并提高项目的成功率。关键是通过系统性的风险识别和评估，制定明确的风险管理计划，并保持持续的风险控制和监测。加强沟通与合作，并及时总结经验，可不断优化风险管理过程。