南宁零基础学习芭蕾舞有哪些注意事项
南宁格格芭蕾
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 ——弗里德里希·威廉·尼采 1661年，热爱芭蕾的法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体...
机构评分：10分
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QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-07-24
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形体训练即塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。形体训练是构成舞蹈语汇的基本条件，是推向舞蹈艺术的必经之路。在这里，一般分为“扶把动作”和“离把动作”训练。 扶把动作是借助把杆进行对身体的柔韧、力量、重心、美感的训练。主要以腰和腿的基本功训练为主。腰在达到一定的程度下，必须柔韧地灵活地运用。在把杆上，我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。 腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的绷提。在训练中，可以围绕芭蕾基本元素“开、绷、直”来完成。
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2
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2020-07-08
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1、要找有资质的操练组织和教师，以确保一入门就能学到正确的姿势。最好找师生份额为一对一或一对二的组织学习，假如学生太多，教师可能照顾不过来，不能逐个为学员纠错。 2、舞鞋一定要专业，软硬度适宜，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。 3、柔软度操练要适度，让孩子承受适宜的力量，操练不能过速，避免拉伤肌肉和肌腱。 4、严格遵守教师的教训，孩子无论年龄巨细，学习时间长短，操练中都要有正确的姿势。 5、初学时每天操练15分钟，课程进展不要太快，要逐渐增加到每天30分钟。操练过程中，要当令歇息，避免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。 6、跳舞时假如膝盖和踝关节出现痛苦，先用冰块冷敷10分钟，痛苦消除可回家，否则应去就医。
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2019-10-11
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学习芭蕾能使人变美，正处于儿童快速成长发育期，经过舞蹈的训练（如胸、头、腹）能使他们挺直、美体，并能纠正驼背、圆肩、O型腿等一系列身体问题。为了使你的动作协调，舞蹈需要身体各个部位的配合，包括眼睛和表情的同时配合。随着儿童年龄的增加，动作难度也在增加，从而提高儿童动作的协调性。
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2019-12-16
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学习芭蕾能使人变美，正处于儿童快速成长发育期，经过舞蹈的训练（如胸、头、腹）能使他们挺直、美体，并能纠正驼背、圆肩、O型腿等一系列身体问题。为了使你的动作协调，舞蹈需要身体各个部位的配合，包括眼睛和表情的同时配合。随着儿童年龄的增加，动作难度也在增加，从而提高儿童动作的协调性。
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